Který dietní plán?

Váha ve vašem případě nepůjde snadno dolů. Za jak dlouho se dostanete na vytouženou váhu naznačí první týdenní vážení. Tělesné aktivity musí být nyní přizpůsobeny nízkoenergetickému jídelníčku. Procházky jsou ideální pohybovou aktivitou. Kdybyste se citila unavená, procházky zkraťte . Samozřejmě do budoucna jsou pravidelné tělesné aktivity velmi žádoucí a pomohou vám nejen k dobré kondici, ale také k udržování váhy. Kdykoliv se ozvěte.

Moc děkuji za radu. Ve zprávách mám diagnozu nefunkční žlučník, nereaguje na podněty. Žádné prášky na to neberu, pouze v případě nevolnosti Cholagol. Chtěla bych se ještě zeptat, za jak dlouho cca je reálné, že se dostanu o 10kg dolů na váze? denně mám dost pohybu (min.3hodiny prochízky s kočárkem) a přes den honička kolem dítěte celkově. Žádné cvičení ale neprovozuji. Bylo by vhodné něco začít pravidelně cvičit? Děkuji

Co prosím znamená nefunkční žlučník? Jaké problémy máte? Co vám bylo diagnostikováno? Užíváte nějaké léky? Jako začátek bych volil Dietní plán na 12 dní, který je úplnou náhradou stravy. Tím se eliminuje riziko nevědomých dietních chyb a váha půjde dobře dolů. Na něj se zpravidla navazuje DP10, který již obsahuje jeden běžný pokrm. Jídelníčkem obdobné výživové hodnoty jako DP10 se pak pokračuje až do dosažení cílové váhy minus 2kg. Zpravidla je nutné 2 pokrmy Guareta/Dietline v jídelníčku ponechat, aby se hubnutí nezastavilo. K plánu je dobré používat vlákninové přípravky Guareta (viz., vlákninový set a blog o vlákninách). Prosím předem o pečlivé pročtení Pokynů a bude-li něco nejasného, určitě se ozvěte. Těším se, že budete úspěšná a že se vám naše výrobky osvědčí.

Dobrý den, stravuji se dost nepravidelně, ale veškeré moje snahy o hubnutí svémopomoci nevyšly. Potřebovala bych plán kdy co a pak by to asi šlo:-) Jinak miminko již nekojím a krom nefunkčního žlučníku žádné zdravotní problémy nemám. Momentálně měřím 164cm a vážím 62kg. V době, kdy jsme vážila cca 52kg jsem se cítila opravdu skvěle a chtěla bych se tak zase cítit. Děkuji moc za vaši radu Gabriela

Jak se prosím stravujete, Gabrielo? Kolik prosím vážíte a měříte? Miminko už nekojíte? Máte nějaké zdravotní problémy?

Dobrý den, jsem maminka na mateřské a chtěla bych zhubnout 10kg. Prosím o radu, jaký druh plánu bych si měla vybrat? děkuji moc za radu Gabriela