Zacinam DP10.

V tom případě musí jít váha dolů. Jiná možnost neexistuje. Buďte prosím trpělivá a nepolevujte. Váha může jít dolů skokem i o trochu později. Každý člověk je jiný a eliminace přebytečných látek z organismu včetně vody neprobíhá stále stejně. Dodržujte dostatečný příjem vody. Užívejte vlákninové přípravky Guareta.

Sojove mleko jsem po dobu DP vyradila, pudinky delam z mleka, ktere je doporucovano, cili kravskeho. Ani protein jsem nepridavala. To byly spis otazky ohledne budouci skladby jidla. Uvidim, zvazim se az v nedeli a pak napisi, ale moc tomu nedavam :( Dekuji.

Dobrý den, uvidíme jak bude vypadat konečný výsledek. V každém případě improvizace ničemu neprospívá a Plány je opravdu dobré dodržet tak, jak jsou. Ve vašem případě bych raději volil DP7 a zkrátka jen mléko zaměnil sójovým nápojem, je-li to skutečně nutné. Právě ze sójového mléka byl asi příjem sacharidů vyšší a to se projevilo na konečném výsledku. Doporučuji také raději nepřidávat ten syrovátkový protein, i když tam bych dietní chybu neočekával. Alternativou může být, že místo pudinků Guareta budete používat jen krémy a koktejly Dietline Protein 20 budete ředit vodou, či je nahradíte omeletou. Je možné ji připravit podobně jako míchaná vajíčka.

Dobre rano, tak dnes 8 den a dole je 0,7 kg. Cili nic. Mam stale pocit hladu, az mi nekdy zle. Jedine co me zasyti jsou polevky. Nevim, driv jsem jedla zdrave (viz poslany jidelnicek cca 4000-4500), ale nehubla jsem a uz tam jsem mela hodne malo kcal. Nyni jeste mene. Telo asi stavkuje, uklada a hladovi. Zacinam byt skepticka a to jsem si objednala dalsi DP10. Nejak rada, aby se to hnulo smerem dolu? :( Dekuji

Výrobky si můžete objednat tak, jak vám vyhovuje. Požadovanou záměnu uveďte prosím do poznámky. Doporučuji si ale uvědomit rozdíl ve výživové hodnotě obou výrobků i vzhledem k nezbytným změnám běžného jídelníčku v budoucnosti. Správné množství a správný podíl bílkovin, sacharidů a tuků na celkové energetické hodnotě jídelníčku, je zásadní pro to, abychom si udržovali takovou váhu, která nám nebude způsobovat zdravotní problémy a při které se budeme dobře cítit. PS: doporučuji zaměnit houbovou polévku Guareta za jinou polévku Guareta.

Jeste prosim dotaz. Mohu nahradit napr. houbovou polevku za kureci od Dietline, nebo lze v baliku DP10 zamenovat jen za vyrobky Guareta? Zitra budu objednavat, tak abych si navolila polevky:) Dekuji.

Ano, dnes jem uz vesele delila na mensi porce . Jinak jsem obehla 3 prodejny a nikde u nas nemaji Milko Ovofit. Takze pokud nesezenu, cim nahradit? Obycejny tvaroh napr smichany s ovocem? Cca 150g tvarohu + ten cerstvy ananas? Dekuji

Rozložte si tedy pokrmy v rámci dne tak, jak vám nejvíce vyhovuje. Někdy má smysl si je i rozdělit na dvě menší porce. Pokud roztřepáte Guareta pudink se dvěmi lžičkami Guarety SlimLInei, pudink bude mít jinou texturu, zasytí více a hodí se dobře k postupnému ujídání. Je možné ho nechat po celou dobu v šejkru a jíst jej přímo ze šejkru.

Dobry den, rano po probuzeni jsem si davala protein (dve PL do sklenice vody), viz odkaz nize. Pak do hodiny az v praci snidani, kde byl zitny chleb nebo kaiserka + syr+kava se soj. mlekem, nebo sunka, cca v 7h. Obcas jsem dala ovocne snidane s vlockami, nebo strougane jablko + mrkev+orcchy+hrozinky+med. Svacina vetsinou jogurt+ovoce, nebo i samotne, podle nalady a hladu a mnozstvi prace :) Dnes jsem dla k snidani pudink a ten me zasytil vice, ale vstaval jsem o 3 hodiny dele, az v 8:00, jinak vstavam v 5h.

Dobrý den, co prosím ráno pijete? Užíváte vlákninové přípravky Guareta 30 minut před hlavním jídlem? Byla jste zvyklá vydatněji svačit?

Dobry vecer pane doktore, chci se zetat. Dnes terve druhy den, jidlo mi celkem chutna, jen ta omeleta ne, ale to tady pisi skoro vsichni, ale tome netrapi. To zvladnu. Ale nedari se mi ukocirovat hlad. Vstavam v 5:15 a chodim spat kollem 22-23h. V praci jsem nekdy i 10,5hod. Snidane mi casove vychazi az kolem 7h. rano. Pak druhe jidlo kolem 10-11, pak 13-14h, a posledni navecer plus minus 18,30h. To se da, ale ten cas mezi snidani a svacinou me nici. mam krece, hlad az je mi zle. Zkusila jsem dnes vsechno o hodinu posunout dopredu, ale zase mi bylo zle mezi tretim jidlem a veceri.Vim, ze se nesmi nic pridavat, ale do pul hodiny po probuzeni jsem si davala proteinovy koktejl, dve PL lzice do sklenice vody a tim padem jsem snidala v praci az kolem 8-8,30h. Jedna se o tyto proteiny https://www.bodyworld.cz/srvatkovy-koncentrat-s-bioaktivnymi-zlozkami-gold-whey-protein-80-weider-2000-g-1015 Dekuji.

Určitě pište. Od toho Poradna je. Každý váš příspěvek byl jiný a může mít smysl i pro ostatní.

Dekuji za vase odpovedi na email. Jste jeden z mala lekaru, co nebere "zdanlive jasne" dotazy za zbytecne. Kazdopadne zitra mi prijde DP10 a zacinam. Necham si toto vlakno a kdyby neco, dovollim si napsat. Dekuji a hezky den. M.