zahájení hubnutí

Milá Zlato, jako začátek volte Dietní plán na 12 dní, který představuje úplnou náhradou stravy. Tím se eliminuje riziko nevědomých dietních chyb a váha půjde dobře dolů. Na něj se zpravidla navazuje DP10, který již obsahuje jeden běžný pokrm. Jídelníčkem obdobné výživové hodnoty jako DP10 se pak pokračuje až do dosažení cílové váhy minus 2kg. Velmi často je nutné dva pokrmy Guareta/Dietline v jídelníčku ponechat, aby se hubnutí nezastavilo. K plánu je dobré používat vlákninové přípravky Guareta (viz., vlákninový set a blog o vlákninách). Prosím o pečlivé pročtení Pokynů uvedených na webu u tohoto Plánu. Bude-li něco nejasného, určitě se předem ozvěte. Jestli máte nějaké závažnější zdravotní problémy, bude dobré, když mi o nich ještě něco napíšete. Těším se, že budete úspěšná a že se vám naše výrobky osvědčí.

Dobrý den, potřebuji snížit váhu o 25 kg, věk 51 let. Prosím, poraďte, jakým programem začít, aby byly rychle vidět výsledky a tím se posílila další motivace. Děkuji. Zlata