DP 15 přísný - jak začít?

Dobrý den, hubnete-li pozvolněji, automaticky musíte měnit i stravovací návyky a je větší pravděpodobnost, že si váhu po zhubnutí dokážete udržovat. Nevýhodou je, že jen velmi malé procento lidí to samo dokáže, protože ten, kdo se dopracoval jednou k nadváze má zkrátka většinou s diciplinovaností celoživotní problém. Hubnete-li rychleji, musíte počítat z větším rizikem, že se vrátíte k původním stravovacím návykům a že si váhu po zhubnutí neudržíte. Pomocí našich výrobků je ale poměrně snadné menší nárůst váhy během roku včas vrátit zpět a udržovat si relativně stabilní váhu, která sama o sobě nepovede ke zdravotním problémům. Je učitě možné začít tak, jak jste uvedla a zkrátka minulé chyby neopakovat. Věřím, že to dokážete!!! Hodně lidí si tento způsob udržování váhy nejen u nás , ale i v jiných evropských zemích osvojilo. Třeba to nebylo napoprvé, ani napodruhé, ale nakonec dosáhli úspěchu a díky tomu jsou bez vážnějších zdravotních obtíží, které postupně větší nadváhu či obezitu logicky doprovázejí.

Dobrý den, pane doktore,chtěla bych do půlky června zhubnout alespoň 10kg. Už jsem jednou plány držela (cca 2,5 roku zpět a vyhovovaly mi), ale bohužel se mi nepodařilo trvale váhu udržet. Aktuálně jsem na 94kg a potřebuji začít dodržovat pravidelný režim, protože nic jiného u mě ani roli nehraje.Tím, že mi struktura plánů vyhovovala i fakt, že nemám čas si chystat, při současném způsobu života, jídlo, tak jsem se do začátku chtěla poradit, zda-li mohu začít 15 denním plánem, a poté navázat na 12 denní? Mým cílem je do podzimu shodit těch různých 34 kg a jsem odhodlaná to pokořit, jen potřebuji poradit, jak na to. Děkuji za radu.