dietní plán

Určitě ano, jestliže se skutečně jedná jen o klíčky. Nemají prakticky žádnou energetickou hodnotu.

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda je možné do jídelníčku zařadit klíčky, konkrétně mungo fazolky, jíst samotné nebo se zeleninovým salátem? Děkuji Ella

Gratuluji Ello! Je možné to udělat tak, jak jste uvedla. Jen je třeba volit správné množství. Inspirací mohou být běžné pokrmy uvedené v DP 10 či 14. Při přechodu na běžný jídelníček bych zpočátku preferoval zelené fazolky před luštěninovými boby. Těším se na další zprávy a dotazy.

Dobrý den, mám za sebou přísný dietní 15 denní plán s váhovým úbytkem 5-6 kg, takže za mě velká spokojenost. Objednala jsem si další zboží s tím, že výrobky mi budou stačit přibližně zase na 15 dnů se zařazením jednoho vlastního jídla. Zakoupila jsem si i chléb. Je možné si ho dát k snídani bez másla pouze se šunkou nebo plátkovým sýrem? Také jsem se chtěla zeptat, zda je vhodné zařadit např. luštěniny v podobě salátu, vzhledem k tomu, že mají také vysoký obsah bílkovin. Děkuji za odpověď. Zakoupila jsem si i Pokyny pro stabilizaci váhy. Ella

Můžete to tak udělat, jak jste navrhla, Ello. Vzorem běžných pokrmů mohou být hotové pokrmy Dietline( doporučuji je použít v prvním týdnu) po DP15 a běžné pokrmy v Dietním plánu na 10 či 14 dní. Držte se pak přibližně výživové hodnoty DP10 až do dosažení cílové váhy. Dále se držte Pokynů pro stabilizaci váhy ( jsou také k zakoupení v e-shopu za 40Kč). Bude-li něco nejasného, určitě se ozvěte.

Chtěla bych dosáhnout co nejlepšího výsledku, abych se cítila opravdu dobře. Neumím momentálně určit kolik kilo bych chtěla zhubnout, ale myslím, že za 15 kg bych byla spokojená. Děkuji Ella

Dotaz se týkal pitného režimu. Jinak jsem nic jiného o sobě nepsala. Je mi 48 let, měřím 170 cm a vážím 95 kg. Žádné zdravotní problémy nemám. Děkuji Ella

Nedokázal jsem spárovat váš příspěvek s předchozím dotazem, Ello. Můžete mi prosím znovu napsat čeho chcete dosáhnout?

Dobrý den pane doktore, děkuji Vám za odpověď na předešlý dotaz. Koupila jsem si u Vás 15 denní přísný dietní plán, nyní je to devátý den, zatím vše zvládám v pohodě, výrobky mi chutnají. zatím jsem se nevážila (chci až po 15 dnech), ale nějaký úbytek určitě bude a cítím se také dobře. Chtěla bych pokračovat dále s tím, že bych si zakoupila výrobek na snídani a večeři a jako oběd bych zařadila jídlo, které bych si připravila. Mám na mysli hlavně maso a zeleninu, zatím bez přílohy. Chtěla jsem se zeptat, zda si můžu objednat k snídani pouze tyčinky nebo pudink a k večeři pouze polévky. Také jestli si mám objednat nějaký doplněk stravy. Dále bych se chtěla zeptat, zda třeba po dalších 14 dnech by už bylo vhodné zařadit 1 Váš výrobek a dvě jídla si připravovat sama. Jaký by měl být poměr bílkovin, tuků a sacharidů? Doufám, že je můj dotaz srozumitelný a děkuji za odpověď. Ella