dietni plan 10

To samořejmě můžete všemi pokrmy Guareta. Učitě je ale dobré se postupně naučit tvořit nový vlastní jídelníček. Není-li na to čas, mějte pokrmy Guareta vždy po ruce. Jestli jste ještě nezkoušela hotové pokrmy Dietline, určitě je vyzkoušejte! Věřím, že vám většina z nich zachutná a jsou rychlým řešením když není vhodné teplé jídlo po ruce.. Jsou také příkladem, jak by mělo vypadat hlavní jídlo (co do výživového složení i velikosti porce) u těch, kteří mají sklony přibírat a častěji si zobnou nějaký ten pamlsek navíc. Věřím, že si poradíte.

Dekuji za Vasi odpoved, no nevim, jestli jsme si presne rozumeli, asi jsem se spatne vyjadrila :) Mela jsem na mysli, napriklad - pokud v druhem dnu dietniho planu je k veceri uvedeno 150 g masa + zelenina, tak zda je mozne to nahradit polevkou ci pudinkem od Vas, ktere mi zbyly jeste z predesleho nedokonceneho planu, ci doporucejete spise zustat u te gramaze masa a zeleniny, co uvadite...:)

Dobrý den. nevím zda jsem dotazu úplně porozumněl. Pokrmy Guareta mohou sloužit k náhradě běžných hlavních jídel pro udržování váhy klidně celoživotně, použivají-li se správně. Vhodné jsou i hotové pokrmy Dietline. Výrobky Dietlline jsou vhodné hlavně k náhradě svačin či druhé večeře, pokud jíte častěji. Vyprazdňování žaludku trvá rozdílnou dobu a ovlivňuje jej výrazně množství a složení stravy. Pokrm obsahující bílkoviny, složené sacharidy a tuky (např.pokrm Dietline) setrvává v žaludku déle než třeba ovocný salát vytvořený nakrájením různých kousků ovoce. Takové pokrmy i více zasytí. Na rychlosti vyprazdňování se podílí i jiné faktory. Negativně jej může ovlivnit třeba užívání antacid, které narušují trávení bílkovin a škrobu, či funkční onemocnění žaludku. Asi bych se proto držel hovorového rčení, že s plným žaludkem se nemá chodit do postele. Ty dvě hodiny před spaním se mi zdá vhodná doba.

Dobry den pane doktore, chtela jsem se zeptat, uzivam tento dietni plan ale minuly dietni plan jsem uplne nedokoncila, a zbyly mi z nej nejake polevky a pudingy - mohu se zeptat, je mozne jedno jidlo,ktere bylo "klasicke" v dietnim planu naradit bud prave tim pudingem nebo polevkou? A jeste ohledne te svaciny .- doporucujete ji konzumovat spise dopoledne - nebo je mozne si jo rozpulit a pulku dopoledne/ druhou pulku odpoledne..?A je nejake omezeni kdy zkonzumovat posledni jidlo? plati tak cca dve hodiny pred spankem..? Dekuji!