hubnuti

Dekuji moc

Jako začátek bych volil Dietní plán na 12 dní, který je úplnou náhradou stravy. Tím se eliminuje riziko nevědomých dietních chyb a váha půjde dobře dolů. Na něj se zpravidla navazuje DP10, který již obsahuje jeden běžný pokrm. Jídelníčkem obdobné výživové hodnoty jako DP10 se pak pokračuje až do dosažení cílové váhy minus 2kg. K plánu je dobré používat vlákninové přípravky Guareta (viz., vlákninový set a blog o vlákninách). Prosím o pečlivé pročtení Pokynů uvedených na webu u tohoto Plánu. Bude-li něco nejasného, určitě se předem ozvěte. Běžné problémy, které se během diety mohou vyskytnout můžete řešit každodenně cestou této poradny. Tělesné aktivity přizpůsobte prosím dietnímu režimu, viz. obaly výrobků redukční diety a Zpravodaj květen 2016. Na webu jsou také uvedeny Pokyny pro stabilizaci váhy, které je možné koupit i v e-shopu v tištěné podobě a ty vám mohou pomoci v základní orientaci při volbě správných potravin. S tvorbou a plánováním jídelníčku vám může pomoci i web: www.potravina.cz. Těším se, že budete úspěšná a že se vám naše výrobky osvědčí.

Ne nekojim davame UM .ne nemam zdravotni potize jen hormony mi davaly duplaston a mylaz. Vazim 80 a je mi 19

Kojíte, Petro? Máte nějaké zdravotní obtíže? Užíváte léky? Koilik vážíte a kolik je vám let?

Dobry den jsem dva mesice po porodu a nejde mi shodit ani kilo potrebovala bych poradit jak hubnout a jak se spravne jist. Dekuji predem za odpoved Petra.