pokračování diety

Díky za příspěvek, Moniko a gratuluji, že se vám podařilo váhu pozvolna snížit! Guareta Morning Start cookies bude k dispozici pravděpodobně za týden. Omlouváme se za krátkodobý výpadek. Těším se, že se zase ozvete, jak se vám daří.

pane doktore, děkuji za pomoc na dálku a odpovědi. Jsem moc spokojená, dnes končím 1.měsíc s Vašimi produkty. Úbytek je asi 5 kg, jen díky stravě, sportovat jsem kvůli ostatním povinnostem bohužel nestihla. Ale musím pochválit všechny produkty, moc mi chutnají, jen proteinová omeleta ne. Teď jsem si objednala zásoby produktů na další měsíc, tak jak byly v denních plánech a jedno jídlo si budu vařit sama v množství a složení dle Vašich hotových pokrmů. Jen jsem se chtěla zeptat Guareta Morning start byl s příchutí cookies a teď se mi v e-shopu nezobrazil. Škoda, ten je nejlepší :-) bude zase v nabídce? Děkuji a přeji hezký den

Snažte se vypít 1,5 litru vody nebo slabého čaje, Moniko. Pijete-li málo, látková výměna se zpomalí a má to vliv na dosažený výsledek. To máme lety dokonale prověřené. Příjem mléka do příjmu vody nezapočítávejte. Nemáte-li problém jíst méně, pokračoval bych snadno se třemi jídly takto: pokrm Guareta (pudink, polévka nebo krém)-hotový pokrm Dietline - Dietline Protein 20(koktejl s mlékem). 2-3 týdně bych přidal Dietline VitAmin a denně Paralékárna rybí olej - 2 tobolky za den.

ještě dotaz ohledně pitného režimu. Neměřila jsem to, ale myslím, že víc než 1 litr tekutin do sebe za den nedostanu, z toho je 0,3 l kávy bez kofeinu se stévií a odtučněným mlékem ušetřeným z přípravy pudingů.. Počítají se i tekutiny k přípravě koktejlů a pudingů nebo ne? Abych nehubla pomalu jen proto, že málo piju. Děkuji

dobrý den pane doktore, absolvovala jsem DP12 s minimem prohřešků a úbytek byl 3,5kg, pak jsem měla DP na 7 dní s hotovými pokrmy a za ten týden je úbytek jen necelý 1 kg. Teď jsem si koupila DP10 s tím, že si jedno jídlo připravuji dle receptu v jídelníčku. Před dietními plány jsem jedla spíš málo, takže hlad nemám, ale chtěla bych hubnout trochu rychleji a mám pocit že v DP7 a 10 je jídla až dost. Mám se vrátit k DP 12, pokud zatím nestíhám žádné cvičení a nemám tedy jiný výdej kalorií? Děkuji za názor.