nedostatek zeleniny

Vlákninu bych nyní vysadil. Není pro vás nutná, protože pocitem hladu netrpíte. Je možné, že ji málo zapíjíte. Jaký preparát železa prosím užíváte? Jestli máte doma Guaretu SlimLineu, do pudinku bych jí naopak roztřepal a jedl jej pomalu po lžičkách. Může zlepšit jeho toleranci. Dá se jíst i ze šejkru, budete-li na cestách. Přes tyto nepříjemné obtíže si vedete výtečně. Stojí za to hledat nějaké schůdné řešení a režim dotáhnout až do kontroly v ordinaci. Kdykoliv se ozvěte.

Dobrý den, před redukčním režimem jsem problémy neměla, jen občas nějakou alergii na jídlo..to mi je taky špatně, ale k tomu ještě zrudnu a osypu se. To teď nemám. Těhotná nejsem na 100%. Mám od paní doktorky předepsaný DP 12, ráno tyčinky, jogurty a puding-to mi dělá asi největší potíže, a pak se to se mnou veze celý den ( dnes jsem jogurt jedla až do půl jedné, pomalu po lžičkách a stejně jsem to nedojedla), oběd sním, překonám to a večer omeletu taky. Na zvracení mi je už po prvním pokrmu, často už po několika lžících a to nemůžu říct, že by mi nechutnaly. Pak mě to provází během dne, třeba o když se napiju více vody. Takže když si dokoupím omelety večeře zvládnu, obědy snad také, ale co se snídaní teda nevím. Taky mě napadlo, jestli to nějak nesouvisí s léky, ráno na prázdná žaludek si dám dvě tobolky vlákniny, železo a vitamin, později si dám své léky, ale s tím mám problémy pak polykat-Welbutrin, Citalon, Rawel, Concor a Minerva na srovnání cyklu a Zyrtec. Našla jsem si tak trochu chvilkovou úlevu právě v té coca cole a okurce ( ne najednou, pokaždé mi pomůže něco jiného)...snad to není tak velký prohřešek, soudím i z toho důvodu, že mám dole předpokládaný úbytek váhy za celou dobu plánu ( držím 5 dní). Bohužel z pracovních důvodu se nemohu dostavit dříve než jsem objednaná, a to 24. května, jsem z daleka. Děkuji moc za radu, vážím si toho P.D.

Dobrý den, zdá se mi to nějaké podivné. Před redukčním režimem jste žádné obtíže neměla? Trápí vám pocit na zvracení po každém pokrmu? Můžete vyloučit těhotenství? Doporučuji Coca-Colu Light pokud vám vyhovuje. Tu máme zanalyzovánu a neobsahuje sacharidy. Zelenina je oproti pokrmům výživově velmi chudá a nemůže doplnit všechny potřebné látky při nízkoenergetickém jídelníčku. Dietní režim se dá samozřejmě sestavit i jinak a ve vašem případě by to bylo asi žádoucí, vyloučíme-li těhotenství. Jestli jste z Prahy, možná by nebylo špatné, kdybyste se na chvilku za mnou zastavila a nějaké korekce v jídelníčku snáze uděláme. PS: postupujete dle DP na 12 dní, nebo DP15-přísného? Z vašich příspěvků to není jasné. Zásadní je správně nastavit výživového složení jídelníčku a ne kalorickou hodnotu. To bychom pak mohli pít jen vodu a je zredukováno.

Dobrý den, opět se hlásím. \Stále s dost velkými problémy. Dnes jsem dokonce musela sjet ze silnice, jak my bylo jednu chvíli zle. Volala jsem paní doktorce, mluvila jsem jen se sestrou. Prý nemá cenu užívat pytlíky, když si do toho přidám okurku. Netrápí mě hlad, ale stále přítomná nauzea, i když si dám dva loky vody. Nedokážu jídlo sníst ani celé, prostě by to šlo ven. Ptala jsem se, zda by nebylo možné nahradit jedno jídlo zeleninou, abych se vešla do stejné kalorické hodnoty. Jinak nevím, zda to zvládnu. Váha jde sice rapidně dolů, ale za cenu, kterou asi nevydržím. Dále bych se chtěla zeptat, zda ve chvílích kdy mi je na zvracení mohu coca colu zero? Přijde mi to stejné jako sladidlo...je to problém? Děkuji moc za odpověď P.D.

Do omelety doporučuji nakrájet petrželku. Omeleta musí být načechraná ( pomůže opatrné roztřepání v šejkru s perlivou vodou) a je možné ji trochu přisolit.

Děkuji moc za odpověď, dala jsem si malý kousek okurky, až poté jsem byla schopná omeletu sníst. Snad jsem to moc nepokazila.P

Po skončení Plánu si budete moci dopřát zeleniuny poměrně velké množství a doporučuji Plán striktně dodržet!. Přidáte-li zeleninu, nemusíte dosáhnout optimálního úbytku. Rozhodnutí nechám na vás. Užívejte prosím vlákninové přípravky Guareta. Měly by vám usnadnit první dny a pomohou vám překonat těžkosti, které na počátku dietního režimu každého více či méně doprovázejí. Věřím, že to zvládnete a brzy se budete cítit lépe.

Dobrý den pane doktore, před dvěma dny jsem začala dietní plán přísný na 12 dní...je mi dost špatně od žaludku, myslíte, že je to jen v začátku a upraví se to? Strašně mi chybí zelenina, aspoň okurku kdybych si mohla dát....hodně by to dietu pokazilo kdybych zvolila zeleninu méně kalorickou (okurka, rajče...)? Děkuji za odpověď P