doplněk stravy při redukční dietě

Milá Lucie, tělesné zátěž by měla být přizpůsobena dietnímu režimu. Někdo ji snáší při dietě lépe někdo hůře. Doporučuji jí tedy jídelníčku přizpůsobit a vypozorovat si. co již vede k úvavě či nevolnosti a co ještě ne. Je důležité abyste se dobře citila a tělesná zátěž sloužila k aktivnímu odpočinku. Nemá smysl se snažit zvýšit energetický výdej, pokud se rozhodneme pro nízkoenergetický režim. Ihned po cvičení je možné sníst tyčinku Guareta, nebo ujídat během cvičení pudink či krém ponechaný v šejkru podle Plánu.. Použijete-li náhradní sladidlo (aspartam, acesulfam K, stevii, sukralózu, sacharin) ve formě tablet, žádný cukr tělu nedodáte. Práškové formy však jsou smíchavány s maltodextrinem a ten již zdrojem sacharidů je. Většinou stačí při nevolnosti tělu dodat jen několik gramů cukru, aby nevolnost zmizela. Platí to většinou i u diabetiků při běžné hypoglykemii. Často vše vyřeší jedna tabletka(1g 4 kcal) hroznového cukru, kterou necháme rozplynout v ústech. Dietline SlimRice by to mohla vyřešit také, protože malé množství cukru obsahuje.

Dobrý den, děkuji za odpověď....myslím, že to bez níže uvedených potravin prozatím vydržím. Mám ještě jeden dotaz. Chodím hodně cvičit a chybí mi cukr. Mohu v průběhu diety si udělat Diet Line - Slim Rice s umělým sladidlem (v prášku) zakoupeným u vás? Měla bych toto sladilo nějak omezovat v průběhu diety? děkuji Lucie

Vše je otázka množství, Lucie. Záleží také jak přísný jídelníček si chcete naordinovat, čeho chcete pomocí něho dosáhnout a jak bude výživný. Užíváte-li některý z DP Guareta, nedoporučuji nic přidávat. Goji je zdrojem sacharidů, které musíme mít při redukční dietě pod kontrolou. Hořčice pak navíc i tuku.

Dobrý den, mohu při redukční dietě používat plnotučnou hořčici a kustovnici čínskou (Goji)? Děkuji, krásný den Lucie