DIETNÍ PLÁN NA 15 DNÍ PŘÍSNÝ

Vše je uvedeno podrobně na tomto webu. DP14 obsahuje 5 pokrmů za den. Jeden z nich je běžný pokrm, který si připravíte sama. DP12 představuje úplnou náhradu stravy (4 pokrmy za den), aby se eliminovalo riziko nevědomé dietní chyby. Výživová hodnota Plánů je také jiná.. Jaké cvičení máte prosím na mysli? Obecně platí, že by cvičení nemělo při přísném dietním režimu zvyšovat nároky organismu na příjem energie.

Dobrý den, dobře děkuji. Mohla bych se jen zeptat jaký je rozdíl mezi DP12 a DP 14? A zda je možné při dietě cvičit, nebo budu unavená? Děkuji

Dobrý den, v tom případě není dobré volit DP 15 přísný. Jste-li zvyklá jíst 5x denně, nic bych na tomto dobrém zvyku neměnil a asi začal DP14 nebo u DP7 si jeden pokrm rozdělil na 2 menší porce a zopakoval jej.

Dobrý den, měla bych zájem o DIetní plán přísný na 15 dní. Vážím 85kg a měřím 178cm, je mi 20 let. Ale jsem zvyklá jíst 5x denně, tak se bojím jestli nebudu mít hlad, když jsou tu vynechané svačiny. Tak bych se chtěla zda by bylo lepší vyzkoušet normální dietní plán, nebo zda to vydržet bez svačin. Děkuji předem