výběr správného dietního plánu

Dobrý den pane doktore, tento týden s DP10, mám dole 1 kilo. Přesně po měsíci mám celkem dole 7 kilo, jsem spokojená, zatím se mi to daří bez porušení dietního plánu, pokračuji dál. Pěkný den přeji Hana

Milá Hano, díky za výbornou zprávu a gratuluji! Mám z toho také radost. Pokračovat dalším DP10 je jistota, že váha půjde dolů. Držte se pak výživové hodnoty DP10 až do dosažení cílové váhy minus 2kg. Běžné pokrmy sestavujte z nízkotučných či polotučných mléčných výrobků, libového masa a zeleniny. Praktické informace pro vývěr vhodných potravin a pokrmů můžete najít v letáku Pokyny pro stabilizaci váhy. Přeji pevnou vůli i v dalším týdnu! Těším se, že se zase ozvete.

Dobrý den pane doktore, po ukončení DP12 a DP10 mám dole 6 kilo, bez hladu, bez starostí kolik čeho mám sníst.., jsem moc spokojená, děkuji. Pokračuji dál v dietě podle DP10. Zatím jsem odolala všem nástrám a dietu jsem neporušila, budu se snažit i dál, těch kilo co potřebuji ubrat je ještě hodně... Děkuji Hana

Pár kapek citronu do vody 1x za den vypít najednou s 300ml vody není až tak velký problém i v období, kdy chceme snížit váhu.. Jinak platí to, co s kustovnicí. Bylinky, koření i česnek(jako koření), lze určitě používat a pomáhá to dosáhnout uspokojení z jídla a omezit jeho nadměrnou konzumaci. Častečně je možné kompenzovat dietní prohřešky(cukry, tuky) Guaretou Metabolic, či Guaretou OfficeSlim. Měl jsem ale spíše na mysli, že pokud váha trochu povyskočí, či víte, že by povyskočit mohla, zařadit do jídelníčku 1-2 pokrmy Guareta/Dietline, které sníží příjem energie následující den, nebo následujích několik dní. Takto je možné váhu udržovat a také udržovat dostatečnou výživovou hodnotu celodenního jídelníčku bez zbytečných kalorií navíc..

Dobrý dne pane doktore, děkuji za odpověď. Zatím neplánuji ani občasnou dietný chybu, ale časem se to asi stát může, prostředkem na její korekci máte na mysli Metabolik ? Můžu si přidávat do vody citron ? Jak s bylinkami, kořením a česnekem, můžu přidávat do jídla ? Děkuji a přeji pěkný den Hana

Milá Hano, díky za výbornou zprávu. Jednotlivé pokrmy si prosím v rámci dne sestavte tak, jak vám to vyhovuje. Zásadní je výživová hodnota celodenního jídelníčku, nikoliv jen jednotlivých pokrmů. Čaj z kustovnice prosím zatím nepoužívejte. Upíjení čaje s malým množstvím sacharidů ovlivňuje regulací láítkové výměny sacharidů a tuků a dochází ke zpomalení hubnutí. Jinak gratuluji. !!!Určitě nepolevujte. Pozvolnější hubnutí má větší cenu, protože je pak pravděpodobnější, že se nevrátíte k původnímu způsobu stravování, které by opět vedlo k nárůstu váhy. Občasné dietní chyby se pak dají snadno kompenzovat pomocí našich výrobků. Příjemný sváteční den.

Dobrý den pane doktore, včera byl poslední den DP 12 , dnes začínám DP 10, zhubla jsem 3,5 kg, jsem moc spokojená, děkuji. V mých 55 letech a věčných dietách, kdy si tělo ukládá vše co mu dám, je toto skvělé, budu pokračovat dál a doufám, že se časem dostanu na 65 kg z nynějších 90 kg je to hodně, ale vydržím. Mám pár otázek, může si to jedno " normální" jídlo z DP připravovat k večeři ? Jsem zvyklá občas si vařit čaj z kustovnice čínské , je to možné i během DP ? Děkuji a přeji pěkný den Hana

Tak to jsem rád! Držte se. Určitě zase výsledek vylepšíte.

Dobrý den pane doktore, ano chápu to, proto se podepisuji. Já mám výbornou zprávu, po týdnu s DP12 mám -3 kg, hlad nemá, chuť na sladké už vůbec, počáteční únava přešla a celkově jsem se uklidnila, cítím se skvěle. Děkuji Hana

Občas se to takto stane, Hano. Někdy pak mám problém příspěvky správně přiřadit. Je dobré, když se lidé nějak identifikují.Příjemný den.

Dobrý den pane doktore, někdo se nám přidal do naší komunikace, předcházející dotaz, nebyl ode mne a tak ani Vaše odpověď mi nepatří. Je to divné, když se přihlašuji pod heslem, ale nevadí. V každém případě já se podepisuji. Hana

Dobrý den, odpověděl jsem vám asi před dvěmi hodinami mailem. Zdravotní stav je příliš vážný na to, abyste se pustila do hubnutí sama. Chce to zkušeného odborníka-lékaře, který má s dietní léčbou obezity dostatečné zkušenosti. Je třeba počítat s tím, že vás čeká dlouhá cesta a že by nebylo vůbec dobré skončit v její půli. Jste ohrožena na životě. Určitě prosím využijte služby naší ordinace viz.lišta výše. Více jsem uvedl v mailu. Přeji hodně zdraví.

Dobrý den,pane doktore,potřebovala bych poradit s výběrem správného dietního plánu (odesílala jsem vyplněný dotazník č. 198). Děkuji

Děkuji za odpověď, to je pro mne ideální řešení. Ráno jsem po pěti dnech vlezla na váhu mám 92 kg, takže -2 kg, to je pro mne velká motivace k pevné vůli. Hana

Díky Hano za dobrou zprávu. Jednotlivé pokrmy v rámci dne si sestavte tak, jak vám to vyhovuje. Přeji příjemný týden a dostatek pevné vůle.

Dobrý den pane doktore, víkend proběhl v pohodě, přesně podle DP, bez pocitu hladu, Mohla bych potraviny v jednom dni, jíst přeházeně ? Děkuji Hana

Díky za zprávu Hano a mám radost že vám naše výrobky vyhovují. Překonejte bez chybičky úspěšně víkend a potom už to určitě zvládnete. Těším se na další zprávy.

Dobrý den pane doktore, včera mi přišel balík s DP, tak jsem dnes začala. Hlad nemám vůbec, naopak po " jídle " mám pocit sytosti.Nejsem zvyklá moc jíst, tak mám zatím pocit, že vlastně pořád něco jím, cucám nebo piji. Mile mi překvapili příjemné chuti všeho co jsem zatím jedla. Ráno váha 94 kg, uvidíme jak to půjde dolů, napíšu.Hana

Přeji pevnou vůli, Hano. V teplém počasí jde vždy hubnutí snáze. Pocit hladu se příliš nedostavuje a jen je třeba překonat ty nutkavé myšlenky si dát něco dobrého. Jídlo je zkrátka dobré pustit na na nějaký čas z hlavy. Jednotlivé pokrmy si připravujte automaticky a snažte si na nich pochutnat. Krémy, pudinky či koktejly určitě připravujte v šejkru.

Děkuji, se zeleninou počkám. Posílám objenávku na DP12 a hned i DP10 a doporučené vlákniny.Ozvu se, děkuji Hana

d

Doporučji to vydržet 12 dní bez zeleniny, Hanko, aby byl výsledek optimální a nesnižovala se výživová hodnota pokrmů.. Potom si ji budete moci dopřávat v poměrně velkém množství a vynahradíte si to. 12 dní uteče jako voda.

Dobrý den pane doktore, trochu se bojím, že mi bude chybět zelenina, můžu si jí k DP připojit ? Děkuji Hana

Dobře, Hano. Kdykoliv se ozvěte. Snažím se odpovídat každý den. Přeji pevnou vůli.

Dobrý den, děkuji za zaslané doporučení, začnu DP na 12 dní. Nemám možnost návštěvy Centra pro poruchy metabolismu, nebydlím v Praze. Doufám, že to zvládnu i tak. Hana

Milá Hano, zahajte dietní režim Dietním plánem na 12 dní, který je úplnou náhradou stravy. Tím se eliminuje riziko nevědomých dietních chyb a váha půjde dobře dolů. Na něj se zpravidla navazuje DP10, který již obsahuje jeden běžný pokrm. Jídelníčkem obdobné výživové hodnoty jako DP10 se pak pokračuje až do dosažení cílové váhy minus 2kg. K Plánu je dobré používat vlákninové přípravky Guareta (viz., vlákninový set a blog o vlákninách). Prosím o pečlivé pročtení Pokynů uvedených na webu u tohoto Plánu. Bude-li něco nejasného, určitě se předem ozvěte. Měřte si prosím denně TK. Po ztrátě několika kilogramů je možné, že bude třeba po dohodě s lékařem Moxostad vysadit. Protože plánujete snížit váhu o hodně kilogramů, doporučuji navštěvovat naše Centrum pro poruchy metabolismu a výživy (viz.lišta výše/ordinace). Zvládnete mimo jiné i lépe přechod na běžnou stravu a pravděpodobnost dosažení cílové váhy bude mnohem větší. Pravidelné kontroly v ordinaci motivují dietní režim dodržovat a pomáhají také k dlouhodobému udržování váhy v takových mezích, která vám nebude přinášet zdravotní problémy. Těším se že budete úspěšná a že budete s našimi službami spokojena.

Dobrý den, můžete mi prosím poradit s vhodným výběrem dietního plánu? Ráda bych zhubla víc kilo, pokud to půjde tak 20-30 kilo. Mám vyšší cholesterol, užívám Atoris 10, mám vyšší tlak , užívám Moxostand 0,2mg, a na posílení žil užívám Detralex. Při běžném dietním stravování, se mi zhubnout dlouhodobě nedaří. Upřednostnila bych náhradu celého jídelníčku. Děkuji Hana