těstoviny

Gratuluji, Martino! Můžete to takto udělat. Po dvou týdnech se většina lidí těší na změnu.Držte se nyní výživové hodnoty Dietního plánu na 10 dní. Výživovou hodnotu můžete kontrolovat na www.potravina.cz. To, co jste uvedla, je správná volba běžného pokrmu. Přeji pevnou vůli i v dalších dnech.

Dobrý den pane doktore, bržím dietu 15. den a úbytek váhy 6 kg. Chci se zeptat potřebuji aspoň jedno jídlo denně, které si připravím. Koupila jsem si u vás těstoviny mimochodem užasná změna v jídelníčku. Připravila jsem si je s omačkou: 4 rajčata, 3 stroužky česneku, bazalka a tuňák Rio mare ve vlastní šťávě, trocha parmazánu a půl lžičky olivového oleje. Toto jídlo mám na dva obědy. Je to tak v pořádku? Předem děkuji za odpověď Martina