Pokračování

Dobrý den, Plán je možné zopakovat, pokud vám vyhovuje a dobře se citíte. Jinak je možné navázat Dietním plánem na 10 dní, který obsahuje již jeden běžný pokrm. Jídelníčkem obdobné výživové hodnoty jako DP10 se pak pokračuje až do dosažení cílové váhy, minus 2kg. Často je nutné jeden pokrm Guareta a jeden Dietline Protein 20 ponechat, aby se hubnutí nezastavilo. Výživovou hodnotu jídelníčku si můžete kontrolovat na www.potravina.cz. Při jeho plánování je možné využít hotové pokrmy Dietline, které mají snížený obsah energie a které dobře zasytí. Jsou velmi chutné a mohou sloužit jako inspirace jak si vhodný pokrm sám připravit. Jídelníček bych si pak nastavil takto: T:20g, S:60-80g (podle výsledků týdenních vážení), V:30 ( používal bych Guaretu SlimLIneu, nebo Guaretu SuperSlim 3x2tobolky a pak bych vlákninu nezapočítával), B: 70-90g. Bude-li něco nejasného, kdykoliv se ozvěte. Jsem k disposici v Poradně každý den, až na velmi řídké vyjímky. Jestliže zvýšíte příjem sacharidů, tuku ev. přidáte alkohol během štědrého dne, počítejte s tím, že jste ztratila asi 3-4 dny diety. Dietní chyby je možné částečně kompenzovat Guaretou OfficeSlim. Jeden sáček rozpusťte do vody a vypijte během konzumace jídla ( nebo těsně před či těsně po). Věřím, že to zvládnete.

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak mám dále pokračovat. Koupila jsem si od Vás 15 denní přísnou variantu. Ve středu končím a chtěla bych dále pokračovat. Mám celkovou nadváhu po porodu ještě 20 kg a chtěla bych dále ještě pokračovat. Mohu ještě jednou zoopakovat 15denní přísný režim? A poté zařazovat postupně jedno jídlo? A ještě bych se chtěla zeptat jestli je možné na Vánoce si dát normální jídlo a druhý den zase pokračovat? nebo se to tí pokazí? Předem Děkuji za odpoveď P.