10 kg dolů

Myslím si, Renato, že většina lidí by dopadla stejně. Při takové těžké životní chvili jde sebedisciplína stranou. To je jasné. Úplná náhrada stravy na 10-14 dní je podle našich zkušeností nejefektivnější způsob jak nejen dosáhnout cíle, ale také jak změnit stravovací návyky postupnou náhradou redukční diety do takové míry, že si člověk dokáže váhu udržovat.. Je dobré se odpoutat od původního stravování, které vedlo k nadváze či obezitě. Budete-li se ale držet výživového hodnoty jakéhokoliv dietního plánu Guareta, musíte postupně dosáhnout cílové váhy. Výživovou hodnotu jídelníčku si můžete nastavit na www.potravina.cz a pak si jej vytvářet sama. Doporučuji ale zpočátku použít alespoň jeden pokrm Guareta a jeden DietLine Protein 20. Další dva pokrmy bych si vytvořil z nízkotučných či polotučných mléčných výrobků, libového masa a zeleniny. Výrobky, které máte doma můžete s klidem použít. Výživová hodnota bude maximálně jen o trochu nižší. Kdykoliv se ozvěte.

Dobrý den, je mi 53 a mám zhruba 10 kg navíc. Stejně jsem na tom byla už asi před čtyřmi roky a tehdy jsem začala hubnout s Vašimi produkty a šlo to hezky. Brzy na to mi ale vážně onemocněl manžel a vlivem stresu zmizela přebytečná kila sama od sebe. Po jeho smrti jsem se hodně uklidňovala čokoládou, bylo mi všechno jedno, takže teď jsou zase kilča zase zpátky. Psychicky jsem ale už v pohodě, takže s nimi chci zatočit jednou provždy. Myslíte, že je lepší začít nějakým plánem, nebo stačí jen nahradit večeři a snídani? Taky mi od minula zbyly nějaké koktejly a pudinky, které jsou pár měsíců prošlé, ale na chuť jsou pořád dobré, takže to asi risknu a spotřebuji je, Chtěla bych se těch 10 kil zbavit do léta... Díky za radu a hezký den. Renata