Dietní plán 10 dnů

Ano. Může být i nakládané. Jen je třeba pohlídat obsah přidaného cukru, nebo je dobré zelí proprat jako Slim Pastu. Tu je nakonec možné použít také místo zeleniny. Na druhé straně má větší smysl postupně přecházet na běžné potraviny a hledat pro sebe to, co nejlépe vyhovuje a co nepřispěje k nárůstu váhy.

Děkuji za odpověď. Zaujalo mě zelí, máte tím na mysli dušené hlávkové zelí?

Dobrý den, volil bych třeba ve stejném množství vařený květák či zelí, jestli je máte ráda a bude vám to alespoň trochu chuťově pasovat. Zelené fazolky jsou skvělou přílohou a dají se používat do jídelníčku často bez jakýchkoliv obav a rizik. Jestli máte ještě jinou představu, ozvěte se prosím. Určitě něco vymyslíme.

Dobrý den, tento týden končím 12-ti denní dietní jídelníček s úbytkem váhy 3,5 kg. Chtěla bych pokračovat v dietním jídelníčku na 10 dnů, ale potřebovala bych poradit, jestli by nešli některé přílohy vyměnit. Konkrétně jde o vařené fazolové lusky a vařený špenátový protlak. Jaká by byla jejich nejvhodnější výměna? Děkuji Kolovratová Kristýna