Jak prisny dietni plan zvolit

Počínáte si správně, Lenko. Je mi sympatické vaše přemýšlení. Tak to má být. Tělu je třeba naslouchat a přizpůsobit mu trochu dietní režim. Konzumujeme-li nepřiměřené množství výrobků, které se považují za zdravé, nelze hovořit o zdravém jídelníčku. To je třeba si uvědomit. Je dobré se propracovat k nějakému řádu ve stravování a je nutné aby si po zhubnutí vytvořila takový pestrý jídelníček, který nepovede k nadváze. Občasné dietní chyby se dají zvládnout. Třeba pomocí našich výrobků: Váha se snadno vrátí zpět. Věřím, že si poradíte a že dosáhnete cílové váhy. Kdykoliv se ozvěte.

Dobrý den, moc děkuji za odpověď, mám za sebou více jak týden, tělo si zvyklo, hlava mě přestala bolet a cítím se fakt dobře. některé výrobky mi úplně nechutnají, takže jsem se rozhodla na dalších 14 dní zvolit výrobky z vašeho eshopu, ale vybrala jsem ty co mi chutnají, snad s tím dietní plán moc nenabourám. Jediné co užívám jsou léky na Astma a to jen když je opravdu nezbytně nutné jinak nic, o víkendu se snažím s rodinou rekreačně sportovat, jinak přes týden pracuji část týdne v kanceláři bez fyzické námahy a část v obchodě, kde přeci jen je námaha větší. Dříve jsem vlastně byla zvyklá jíst nepřetržitě od rána do večera pořád něco a sice zdravě, ale po salátu mě přepadla chuť na sladké, pak na slané a bylo to. S výrobky od vás to tak není, je samozřejmě těžké jít s rodinou do restaurace a nedat si nic, nebo si beru tyčinku sebou, ale určitě se cítím po 11 dnech o mnoho lépe, raději se nevážím, abych nebyla zklamaná, ale pocituji lehkost, lépe se mi spí a dýchá. Takže pokracuji v kůře na dalších 14 dní a zase pozvolna, abych zvládla a nebyla nervozní, že mám před sebou jen 3 jídla.....takže jsem si z vašich výrobků sestavila plán na 14 dní, jen vynechala to co mi úplně nechutná a přidala něco nového, co v dietním plánu nebylo...nevím, zda je to reálné, ale ráda bych zhubla 8-10kg. Ale musím pomalu, na přísný dietní plán není moje hlava zatím připravená.

Dobrý den Lenko, dietní plán není možné držet za každou cenu. Je třeba přemýšlet o tom, co vám bude nejlépe vyhovovat. Stravujete-li se častěji, volte DP s více pokrmy za den. Od toho tyto plány máme k dispozici. Je dobré si vybrat také výrobky, o kterých si myslíte, že vám budou co nejlépe vyhovovat. U každého plánu ( kromě DP 15 přísného) jsou uvedeny možné záměny viz. Pokyny/upozornění. Nekojíte prosím ještě? Jak se stravujete? Užíváte nějaké léky? Můžete popsat vaše fyzické aktivity? Hlad je přirozeným jevem u každého jídelníčku se sníženým obsahem energie, pokud je člověk zdravý. Je třeba s tím počítat a obtíže překonat. Pocit hladu postupně ústoupí. Tak jak problém popisujete si myslím, že jste zvolila správný plán. Tam kde je to možné bych si jen rozdělil pokrmy na dvě menší porce a užíval vlákninové přípravky Guareta.

Dobry den, Rada bych se zeptala na volbu meho dietniho planu. Merim 158cm, vazim 66,5kg...moje puvodni vaha pred tehotenstvim byla 52kg. Zvolila jsem si dietni plan na 14 dni a dnes zjistla,ze jine zakaznice obj.mnohem prisnejsi plany, ale ja se obavam,ze 3jidla denne opravdu nezvladnu...i pri tomto planu, ve kterem je jidel 5 mam hlad a boli me 6 den hlava, ale zaroven bych samozrejme chtela zhubnout. Myslite,ze je vhodnejsi objednat si dietni plan prisnejsi i presto,ze vim,ze svaciny potrbuji i vzhledem k pracovnimu nasazeni. A pak jeste dalsi dotaz, mohu si doobjednat a vymenit polevky a pudink a vymenit treba za omeletu?Moc dekuji za odpoved. Lenka Vodra.