8 years ago
Dobrý den, hledám na internetu různé diety, váhám v současné době mezi ketodiet a Prodietix, ale narazila jsem na Vaše stránky a přiznejme si, cenově jste jinde než výše zmiňované. Chtěla bych se proto poradit, jaký program by pro mě byl vhodný. Chtěla bych zhubnout 7 kg, která jsem nabrala za 2 roky díky přechodu na sedavé zaměstnání. Pracuji jako účetní, tudíž téměř celý den sedím. Mimo práci mám jako jediný pohyb chůzi a cvičení na rotaně. Je mi 40 let, jsem zdravá, neužívám žádné léky. V současné době je má váha závratných 82 kg při 164 cm výšky. Nekouřím, příležitostně si dám skleničku bílého vína. Hormonální antikoncepci neužívám. Jakým bych měla začít dietním plánem, aby hubnutí bylo pozvolné, nečekám -7 kg za 14 dnů, jestli je to vůbec možné, ale myslela jsem si, že bych pro začátek začala se 10 denním programem, co to se mnou udělá, zda jsem schopná to vůbec vydržet a podle výsledků potom hledala plán další. Děkuji za odpověď. Korbelová