Dietní plán na 12d.

Dobrý den, Eliško. Jednotlivé pokrmy si v rámci naplánujte tak, jak vám to vyhovuje. Samozřejmě je můžete rozdělit i na dvě menší porce. Nedoporučuji ale nic vynechávat, ať má jídelníček dostatečnou výživovou hodnotu. Pokud by šlo jen o kalorie, nejllepší dietou by byla "dieta vodní". Přeji pevnou vůli.

Dobrý den, mám dotaz ohledně12dp. Je možno u plánu vynechat úplně svačinu.nebo si ji sníst odpoledne a nebo rozdělit do 2 dávek na dopoledne a odpoledne jako svačinu děkuji.Eliska.