Jak jíst?

Dobrý den,moc děkuji za odpověď,snad to půjde :-)Hezký den

Dobrý den Radko. Jednotlivé výrobky si v rámci dne (24 hodin) rozvrhněte tak, jak vám to nejlépe vyhovuje. Rozdělte si je třeba na dvě menší porce, pokud to jde. V rámci dne si je můžete zpřeházet podle toho, na co máte zrovna chuť. Věřím, že si poradíte a že budete úspěšná.

Dobrý den .Chtěla bych se zeptat , jak jíst tuto dietu když pracuji na tři směny ? Ranní směna je v pohodě,ale trápí mě noční směna ...můžete mi poradit ? Děkuji Radka