jaký dietní plán zakoupit?

Dobrý večer ,tak jsem si objednala dietní plán na 10dní,snad je to správná volba,každopádně dám vědět jaký byl výsledek.Mějte se a zatím děkuji

Dobrý den, s kaší bych raději nyní neexperimentoval. Koktejlem zkuste nahradit pokrm Guareta, je-li výživově kompletní a obsahuje také vitaminy, minerální látky a stopové prvky.

Kakao ve 100 g 1 porce (50 g směsi + 150 ml vody) energetická hodnota 1192 kj/ 281 kcal 599 kj/ 141 kcal bílkoviny 23,1 g 11,6 g sacharidy 43,2g 21,6 g - z toho cukry 0,6 g 0,3 g tuky 1,3 g 0,7 g - z toho nas. mastné kyseliny 0,4 g 0,2 g vláknina 2,1 g 1,1 g sodík 0,02 g 0,01 g složení kaše složení koktejlu:Průměrné nutriční informace ve 100 g výrobku: Energetická hodnota 1288 kJ Bílkoviny - proteiny 20 g Sacharidy - uhlohydráty 48 g Tuky 1.8 g Vláknina 15 g koktejl má nahradit jedno jídlo za den.

Právě ta krupice může být zásadní problém. Prosím o upřesnění výživové hodnoty . Tuky ..g, Sacharidy g, Bílkoviny... g/100 g . Kolik toho výrobku máte? Kolik sacharidů obsahuje Shake?

složení kaše je :kakao: pšeničná krupice, hrachová bílkovina, 4 % kakaový prášek, cukr, kakaové máslo v prášku, vanilkové aroma koktejl je to tento:Fat Zero Ultra Diet Shake Je mi 41let a mám sedavé zaměstnání,málo pohybu ,tak trochu jsem si vyžrala špíčky na bocích a stehna jsou silnější.Zhubnout bych chtěla kvůli sobě,abych se lépe cítila.Děkuji moooc

Dobrý den Berčo. Jídelníček musí mýt vhodnou výživovou hodnotu a obávám se, že zrovna fitness kaše nejsou příliš vhodné. Můžete mi napsat výživové složení? I o koktejlech bych potřeboval vědět více. Jinak je nejsnadnější použít Dietní plán Guareta na 12 dní a výrobky které máte zařazovat raději až následně. Váha u vás nepůjde vůbec snadno dolů. Přísnému jídelníčku je třeba přizpůsobit tělesné aktivity. Chodíte cvičit? Sportujete? Proč chcete váhu snížit o 7 kg ? Kolik je vám let? Napište prosím o sobě více informací.

Dobrý den,chci se optat mám si zakoupit dietní plán na 7dní či na 11dní?Potřebuji se nastartovat a celkově zhubnout 7kg,Mám zakoupeny i koktejlové proteiny a fitness kaše.Pokud si zakoupím na 11dní dá se jídlo nahradit koktejlem?Děkuji Berča ,měřím 176cm a vážím 67kg,