dietní plán

Budete-li se dobře cítit, je možné Plán zopakovat, Pavlíno. Je pak většinou dobré přidat některé doplňky stravy. Zejména, pokud vaše stravování před zahájením redukční diety nebylo příliš pestré, nebo jste již předtím absolvovala nějaký jiný redukční režim, který postrádal důležité výživné látky. Doporučuji se rozhodnout o dalším postupu vždy po týdnu redukčního režimu a přihlédnout také k výsledkům pravidelného týdenního vážení.

Dobrý den, děkuji za odpověď. Ještě bych měla dotaz jak dlouho lze dietní plán užívat? Chtěla bych zhubnout 20 kg abych se dostala na ideální váhu. Začala jsem tím přísným DP na 15 dní. Lze pak užít další? Děkuji Pavlína

Dobrý den, Pavlíno. Plán je určen k rychlému snížení váhy . Zejména při vážných zdravotních komplikacích. Proto do něj nedoporučuji cokoliv přidávat, pokud chcete dosáhnout co nejlepšího výsledku. Jinak je samozřejmě možné do jakéhokoliv redukčního jídelníčku zeleninu zařadit, včetně DP 15 přísného. V tomto případě zvolte konzumaci 200 g zeleniny za den. Preferujte zeleninu listovou, plodovou ev. košťálovou. Zeleninu konzumujte spíše mezi jednotlivými pokrmy, aby bylo využití živin z přípravků redukční diety na počátku dietního režimu co nejvyšší. Tělesné aktivity prosím přízpůsobte nízkoenergetickému jídelníčku. Prosím také o respektování Pokynů, které jsou u Plánu přiloženy. Bude-li něco nejasného, kdykoliv se ozvěte.

Dobrý den, mám přísný dietní plán na 15 dní, je možné k němu jíst i nějakou zeleninu? Jestli ano tak jakou? Děkuji za odpověď. Pavlína