Stabilizace váhy - délka jednotlivých kroků

Dobrý den, Evo. To je velmi individuální záležitost. Záleží také na důslednosti v dodržování správného jídelníčku. Čím pozvolněji váhu snižujeme, tím snáze se nám pak váha udržuje. Pomalým snižováním váhy si totiž logicky více osvojíme nové stravovací návyky. Není možné se vrátit k původnímu jídelníčku a životnímu stylu, který vedl k nadváze. Na druhé straně tento postup většinou nevede k úspěchu. Proto existují speciální výrobky redukční diety. Jinak asi za 5 týdnů po dosažení cílové váhy byste se měla pozvolna dostat k energetickému příjmu a výživovému složení, které si musíte udržovat. Důležité je pravidelné týdenní vážení, podle kterého je případně třeba korigovat jídelníček. Držte se prosím Pokynů pro stabilizaci váhy. Využívejte web www.potravina.cz.

Dobrý den, jaká je prosím délka (ve dnech) jednotlivých kroků při stabilizaci váhy? Děkuji