Začátek a stabilizace

Ano ! Už jsme ji ale měli ( vegetariánský talík a bezmasá pochoutka). Byly podle mého názoru chuťově skvělé a měl jsem z nich radost. Bohužel asi zatím neuzrál čas přijít s takovými jídly na trh. O složení stále přemýšlím. Jestli vás v nějaké restauraci zaujme nějaký vegetariánský pokrm, který nebude obsahovat příliš energie a tuku, budu rád, když mi dáte tip.

Dobrý den, jednotlivá jídla v rámci dne si rozplánujte tak, jak to tělu nejlépe vyhovuje.

Pane doktore planujete v vasik hotovkam pridat i vegi moznost?

Dobry den tak uz si vezu balicek domu. Chtela bych se zeptat zdali muzu svacinku mezi snidani a obedem posunout az mezi obed a veceri. Odpoledne mivam vetsi hlad. Dekuji

Dobře, Kamilo. Budete-li mít čas, pročtěte si také Poradnu. Dá se tam určitě najít něco zajímavého. Přeji pevnou vůli.

Dobry den, Dekuji za radu, pokud budu neco potrebovat urcite se ozvu. S pozdravem Kamila

Dobrý den, Kamilo. Volte takový dietní plán, o kterým si myslíte, že vám bude nejlépe vyhovovat. Zohledněte prosím také počet jídel v něm. Plán dodržte tak, jak je a snažte se neimprovizovat. Uričtým obecným návodem pro každého může být DP na 30 dní, kde se postupně přechází z úplné stravy na běžné jídlo. Osobně doporučuji začít Dietním plánem na 12 dní a po prvním týdenním vážení se rozhodnout jak pokračovat dále. Tím se eliminuje riziko nevědomých dietních chyb a váha půjde dobře dolů. Na něj se zpravidla navazuje DP10, který již obsahuje jeden běžný pokrm. Jídelníčkem obdobné výživové hodnoty jako DP10 se pak pokračuje až do dosažení cílové váhy minus 2kg. Zpravidla je nutné 2 pokrmy Guareta/DietLine v jídelníčku ponechat, aby se hubnutí nezastavilo. K plánu je dobré používat vlákninové přípravky Guareta (viz. vlákninový set a blog o vlákninách). Doporučuji užívat Guareta SlimLinea prášek 3x1-2 sáčky 30 minut před jídlem. Prášek se zamíchá do 200ml vody a rychle vypije. Je možné také používat Guareta SuperSlim tobolky 3x2 tobolky za den. Mezi jídly v cca 10.00 a v 15.00 nechte rozplynout v ústech 2 tablety Guarety EasySlim za den. Prosím předem o pečlivé pročtení Pokynů a bude-li něco nejasného, určitě se ozvěte. Po dosažení cílové váhy se držte Pokynů pro stabilizaci váhy, které je možné koupit i v e-shopu v tištěné podobě. Výživovou hodnotu jídelníčku je možné snadno kontrolovat na www.potravina.cz. Pokud váha trochu povyskočí, pomocí našich přípravků je snadné ji vrátit zpět. Těším se, že budete úspěšná a že se vám naše výrobky osvědčí.

Dobrý den, má kolegyňka mi vás doporučila. Chtěla bych zhubnout cca 8-10Kg. Jakou dietu by jste mi nejlépe doporučil? Dívám se na tu 14ti denní s 3 jídly denně. Zvládnu to nebo mám jít do méně náročné? Některé keto nabízí dojídání se určitým druhem zeleniny tak jsem trochu zmatená. Co se týče stabilizace, v jaké fázi mám začít navazovat na normální stravu? Je to po ukončení celého cyklu a postupně budu přidávat v malých dávkách výrobky co navrhujete v určitých fázích? Moc děkuji za radu a informace. S pozdravem Kamila