úbytek váhy se zastavil

Dobrý den, Aleno. Váha většinou neklesá lineárně ale spíše po menších či větších skocích Snažte se vážit 1x týdně stále za stejných podmínek. Pokud chcete zeleninu přidat, vyhýbejte se nyní kořenové a košťálové zelenině. Listovou ev. přidejte v poměru 2:1 s plodovou. Nepřekračujte příjem zeleniny 100g za den. Zelenina vám zadrží trochu více vody v těle, která by se jinak vyloučila, oproti samotnému DP12. . Když se to třeba sejde s poslední třetinou menstruačního cyklu a změnou počasí, tělo zadrží vody výrazně více. To se pak projeví na hodnotě na váze. Snažte se být disciplinovaná. Musíte být odměněna výrazněším váhovým úbytkem !!! Držte se.

Dobrý den, objednala jsem si program na 12 dnů, při kterém jsem zhubla 5 kg, pak jsem si objednala další na 12 dnů, dnes je to 9. den 2.objednávky a váha nic, pořád 5 kg. Program dodržuji, někdy si dám mezi jídly trochu syrové zeleniny, ale jen výjimečně. Nemyslím si, že zelenina by byla dietní chyba nebo se mýlím? Poraďte, prosím, co dál, dnes mi přijde 3.objednávka diety na 12 dnů. Moc děkuji.