čočka

To zpomaluje, Jano. Je důležité držet denní příjem sacharidů v rozumných mezích. Svoji roli hraje také to, jak rychle je dokážeme vstřebat. V téhle úpravě se domnívám, že škrob v čočce obsažený se uvolňuje relativně pomalu. Rychlé zhubnutí přináší větší riziko v tom, že si neosvojíme dostatečně takové stravovací návyky, které nepovedou opět brzy k nadváze a postupně se vrátíme k původnímu způsobu stravování. Pomalejší snižování váhy vytvoří větší předpoklad k tomu, že změna stravovacích návyků bude trvalejšího rázu. Tělo má dlouhodobou tendenci se vrátit k nejvyšší dosažené váze. Je dobré si vybrat takový postup, který vám nejvíce vyhovuje a být připraven na úskalí, která po zhubnutí každého čekají. Ten, kdo se jednou dopracoval k nadváze či obezitě musí počítat s tím, že udržování takové váhy , která mu nebude způsobovat zdravotní komplikace, bude představovat celoživotní úsilí. Při respektování určitých pravidel a dodržování jisté míry disciplinovanosti to ale není úkol zase až tak těžký. Naše výrobky mohou také pomoci v době, kdy se nám stravování vymkne z rukou. Hodně lidí se již naučilo 1-2x do roka pomocí našich výrobků vrátit váhu zpět. Není dobré si ji ale nechat příliš utéci.

Děkuji moc za odpověď mam rada polevky samozřejmě i ty vaše :-) a momentalne jim jen vase produkty ale obcas uvarim brokolici spenat nebo právě dyni okorenim a zahustim prave uvarenou cervenou čočkou a bojim se zda prave ta cocka nezpomaluje proces hubnuti

Dobrý den, Jano. Není to určitě velký problém. Záleží jaké množství volíte a jak celodenní jídelníček celkově vypadá. Čočka je obecně vhodná do jídelníčků se sníženým obsahem energie, volíme-li adekvátní množství podle toho, jakého výživového složení chceme dosáhnout. Nedoporučuji ale používat čočku mixovanou ve formě kaše. To ale není příklad, který jste uvedla. Je dobré, že se snažíte jídelníček obohatit !!! Přeji pevnou vůli

Dobrý den, měla bych dotaz chtěla bych zhubnout, jím vaše produkty ale doplňuji to občas dýňovou polévkou zahuštěnou červenou čočkou bez žádného tuku atd....myslíte že to je problém ? děkuji Jana