Menstruace

Dobrý den: Nepravidelnost menstruačního cyklu během redukční diety je celkem běžná. Doporučuji vyloučit těhotenství. Nevím jak je přesně jídelníček sestaven a jakou výživovou hodnotu má. Pokud se ale tělu nedostává dostatek nejdůležitějších výživných látek, může se problém prohloubit a menstruace se může ještě více oddálit. 500g zeleniny může snižovat výživovou hodnotu redukční diety. Může se snížit využitelnost hlavních živin, včetně nasyceným mastných kyselin z oříšků. Doporučuji snížit příjem zeleniny na cca 150 g za den. Je možné, že se tím i váha pohne nyní rychleji dolů. Přeji pevnou vůli.

Dobrý den pane doktore, ráda bych se s Vámi poradila, kamarádka mi doporučila dietu od firmy KETOMIX. Jsem zatím v první fázi, kdy jím 5x denně jejich jídla a k tomu sním půl kila zeleniny a hrstičku oříšků. Dnes najíždím na 4 týden, za ty tři týdny jsem zhubla 7 kg. Když už jsem se do této diety pustila, nechci z ní jen tak vyskočit a ty shozená kila zase nabrat. Ale před 6 dny jsem měla dostat menstruaci a ta se nedostavila, mám ji jinak přesnou jako hodinky. A 12 dní špiním, nejprve jsem si myslela, že je to kvůli tomu, že jsem v půlce cyklu, občas to tak mám, ale špinění trvá dál a menzes nikde? Nevím, jestli to mám nějak řešit s gynekologem nebo mám ještě vyčkat nějaký čas, či počkat až přejdu za 10 týdnů do stabilizační fáze, zda se to samo upraví? Antikoncepci neberu, těhotná nejsem, beru letrox 150 na štítnou žlázu. Hubnu z váhy 102 kg. Také bych asi měla tělu dodat nějaké vitamíny, chtěla bych si objednat DietLine VitAmin. Děkuji za odpověď.