Tělo a zásoby

Dobrý den, Ivano. Hlad bude mít člověk na počátku každé redukční diety. To je normální. Termínu hladovění spíše rozumím jako nepřijímání žádné stravy. Při dlouhodobějším hladovění se pak zapojují jiné mechanismy, které souvisejí s využitím živin. Dochází pak také k výrazné ztrátě svalové hmoty. Při běžné redukční dietě dochází k malému úbytku svalové hmoty také. Není ale významná a snadno se obnoví fyzickými aktivitami. Není to ale úplně pravidlo viz. Eliška níže.

Dobrý den, pane doktore, chci se zeptat, budu teď mít 15 DP přísný, budu mezi jídly mít hlad, to už vím. Už jsem jednou Vaši dietu držela a velice úspěšně. Na více jídel v DP chci přejít po 2x 15 DP přísném. Vím, že to zvládnu. Teď k dotazu. Není to nebezpečné pro tělo, když hladoví? Neukládá si zásoby? Popř neztrácí se svalová hmota? Děkuji za odpověď, Ivana.