výběr dietního plánu

Dobrý den, Hanko. Omlouvám se, za pozdní reakci, ale myslím si, že jsem odpovídal již na váš e-mailový dotaz. Bude-li něco nejasného, využívejte prosím tuto poradnu. Snažím se odpovídat každý den i když to ve vašem případě tak nevypadá.

Dobrý den pane Staňku, měla bych na vás prosbu aby jste mi pomohl s výběrem dietního plánu. jsem žena střední postavy a za posledních pár měsíců šla má váha rapidně nahoru. představovala bych si shodil NEJMÉNĚ 5kg. Boužel mám problém v tom, že mám pořát na něco chuť. Ani né tak na sladké ale tak jako na běžná jídla. Mám sedavou práci a pohybu moc přes týden nemám, o víkendech jezdím na koních. Vzhledem k nedostatku času bych potřebovala plán s úplnou náhradou stravy. Výška 165cm, váha 67kg Mnohokrát děkuji za odpověď. Hanka