Hubnutí

Váha nyní již půjde dolů velmi pomalu. Zvažte zda je rozumné váhu dále snižovat. Ze zdravotního hlediska k tomu určitě není žádný důvod a je dobré se nyní zaměřit na to, aby váš jídelníček byl dostatečně výživný a nevedl k opětovnému nárůstu váhy. Jinak nevidím zásadní problém u vás volit DIETNÍ PLÁN Guareta na 9 (ev.12) dní. Přidejte DietLine VitAmin a Stimulsin Celular. Nízkoenergetickému jídelníčku přizpůsobte tělesné aktivity, Doporučuji delší procházky a běžné domácí práce či práce na zahradě.

Dobrý den jen mě prosím poraďte jaký jídelníček zvolit pro zhubnutí 4-5 kilo, asi před měsícem sem skončila s ketomixem, ale už se mě to převedlo chci zkusit něco od vás, myslím že tak jídelníček na 14 dní děkuji

Budete-li chtít zmenšit obvod stehen, bude to pravděpodobně na úkor i jiných částí těla a celkové váhy, pokud nezvolíte vhodné cvičení. Bohužel takto elektronicky vám těžko poradím jak přesně postupovat. Možná by mělo smysl chodit na několik týdnů do naší ordinace viz. lišta výše a jídelníček pečlivě konzultovat. Výživová doporučení již musí být pro vás individualizována a vyžaduje to vědět o vás mnohem více, včetně vašeho způsobu stravování v minulosti a nyní. Bude také třeba důsledně dodržovat určitý jídelníček,

Poraďte jaký jídelníček prosim

Měřím 163cm, teď vážím 55kg potrebuji jen stehna v těle sem hubená léky neužívam a jak sem psala zhubla sem 8 kilo s dietou sem skončila zhruba před měsícem a stravování mám jak kdy

Dobrý den Katko. Pokud máte nadváhu je dobré se ji zbavit a přejít k výživnému jídelníčku, který již k nadváze nepovede. Můžete mi prosím o vás napsat více informací? Jak se nyní stravujete? Co pijete? Sportujete? Kolik je vám let. Kolik měříte a vážíte? Užíváte pravidelně nějaké léky?

Dobrý den asi 4 měsíce sem držela to dietu, zhubla sem asi 8 kilo potřebovala bych ještě tak 4 kila poradíte jaký balíček si u vás objednat?A jestli je vůbec zdravé nadále pokračovat Děkuji Katka