keto versus protein

Dobrý den, Pavlo. Každý jídelníček se sníženým obsahem energie je v podstatě "keto". Čím více a déle snížíme příjem energie, tím více ketolátek se tvoří. Ketolátky ale mohou vznikat v našem těle ve větší míře i z jiných důvodů. Ketodieta je marketingový pojem, který je nyní spojován převážně s redukčními dietami. Ketodiety se mohou výživovým složením lišit. Většinou je v ketogenní nízkoenergetické redukční dietě snížen obsah sacharidů ve prospěch bílkovin a obsah tuku se pohybuje asi na 5g v jedné porci. Výrobky DietLine Protein 20 či třeba tyčinka PAUZA(20 g bílkovin) pasuje do dietních režimů, kde je obsah sacharidů výrazně snížen. Není tedy špatně když jimi nahradíte jiný výrobek, který je určen k redukci váhy a je prodáván jako ketodieta. Na druhé straně, jedná-li se o dlouhodobější dietní režim, je nutné pečlivě sledovat denní příjem všech důležitých živin.

Dobrý den, pane doktore. Mohl byste mi prosím co nejjednodušeji vysvětlit rozdíl, mezi keto a proteinovými výrobky? Když budu držet keto dietu a zařadím do ní například proteinový koktejl, je to špatně? Děkuji za odpověď.