Pravidelnost v jídle

Ano, Míšo. Občas se někdo najde. Při krátkodobé redukční dietě to určitě nemá vliv na dosažené výsledky. Při dlouhodobé, která trvá několik měsíců to určitý vliv u někoho může mít. Adaptace těla na nízkoenergetický jídelníček se u lidí liší. Stejně jako na hladovění (nepřijímání jídla, pouze vody). Prosím, je nutné si uvědomit, že snížením váhy na požadovanou úroveň nic nekončí, a že si musíte vytvořit nějaký rozumný a udržitelný způsob stravování, který vám bude vyhovovat a který nepovede ke zdravotním problémům. Novým jídelníčkem je třeba si váhu nejen udržet, ale také jím doplnit potřebné výživné látky, které tělo každodenně potřebuje. Čím bude jídelníček skromnější, tím by měl být výživnější a měla by tomu být přizpůsobena i úprava jídla. Nyní bych doporučil přidat do jídelníčku DietLine VitAmin či Additiva (pijí se jako nápoj - je velmi chutný) , které obsahují i minerální látky. Je velmi horké počasí a zejména ztráty minerálních látek budou vyšší. Pijte minerální vody. Multivitaminový - multiminerálový přípravek pak ještě sníží riziko aktuálního deficitu některého z nich. Při stravování 1x denně je toto riziko určitě větší . Na energetickém metabolismu se podílí více vitaminů, minerálních látek i stopových prvků. Jejich deficit průběh redukčního režimu negativně ovlivňuje a vede k horšímu konečnému výsledku. Kdykoliv se ozvěte.

Dobrý den pane doktore, jsem na DP přísném a velmi často se mi stává, že přes den vůbec nejím, jen piji vodu a všechny 3 vaše produkty sním až večer. Má na hubnutí vliv, zda dodržuji režim snídaně - oběd - večeře nebo nezáleží na tom, kdy předepsaná jídla sním ? Máte s tím ve vaší ordinaci nějaké zkušenosti ? Nechtěla bych si redukci chybami zbytečně zpomalovat. Děkuji za odpověď. Míša