Dotaz na dostatečnost energetického příjmu u nejpřísnějšího dietního plánu.

Dobrý den, paní Konarská. Určitě pro mladou ženu není tento plán první volbou. První krokem by měla být úprava jídelníčku od kvalifikované osoby, kterou je lékař, lékárník či nutriční terapeut, jestliže má větší nadváhu. Může také navštěvovat naší ordinaci na Národní třídě. Viz.lišta výše. Plán může také vhodně zkombinovanou s běžnou stravou a nastavit si příjem živin (nejen energetický příjem) podle svého uvážení. Výživovou hodnotu si lze kontrolovat i na www.potravina.cz. Poradit se může i se mnou, mailem na guareta@drstanek.cz. Určitě ji prosím předejte i tyto kontakty.

Krásný den, koupila jsem Vaši dietu své dceři, zvolila jsem nejpřísnější variantu na 15 dní. Dnes chtěla začít první den a když si zadala do aplikace údaje z těch tří jídel (tyčinka, kaše a koktejl), která za celý den chce sníst, je na 443 kcal. Její bazální metabolismus je cca 1846 kcal. Já chápu, že se jedná o plán s názvem "přísný", ale není čtvrtina doporučeného přijmu skutečně velmi málo? Dceři je 21 let a pracuje v obchodě, jen pro upřesnění energetického výdaje. Děkuji za informace :-) Konarská