Jak pokračovat

Dobrý den, Stanislavo. Mléko je velmi výživná potravina s jedinečným složením. V dietním režimu má svůj smysl a nedoporučuji to měnit. Zejména v samostatném přísném plánu. To, že toužíte po nějaké změně je v pořádku a a je také dobré ji udělat, abyste mohla pokračovat úspěšně dále. Gratuluji k úžasnému úspěchu. Snížit váhu o tolik kilogramů již něco znamená! Dále doporučuji pokračovat po dobu 2 týdnů takto: Ponechte jeden pokrm Guareta a jeden pokrm DietLine Protein 20. Další 2 pokrmy sestavte z nízkotučných mléčných výrobků, libového masa a zeleniny. Výživovou hodnotu jednotlivého pokrmu volte cca takto: T: 5g, S:20 g, V:15 g, B:20 g. Tuto hodnotu si nastavte a kontrolujte na www.potravina.cz a snažte se ji přiblížit co nejvíce. Nedoporučuji různé mobilní aplikace. Užívejte denně DietLine VitAmin. 2x týdně DietLine AMK 5, pokud to vaše peněženka nebo platební karta schválí. Jinak samozřejmě doporučuji i vlákninové přípravky Guareta. Kdykoliv se ozvěte. PS: Užíváte pravidelně nějaké léky?

Dobrý den, pane doktore, prosím o radu k dalšímu postupu. Od října se stravuji tak, že na 99% využívám dietu z 15ti denního přísného plánu. Zhubla jsem ze 108,80 na 91,80 kg. Prosím o radu, jak postupovat, abych hubla postupně dále . Potřebuji změnu jídelníčku, často mám hlad a chuť na maso a hřeším, i když zásadně bez příloh. Nesladím, výrobky ředím vodou místo mléka . Nejvíce mi vyhovují tyčinky, chutná mi jogurtový krém, z polévek hrachová a houbová, také omeleta. Předem děkuji za odpověď. Stanislava