Svalová hmota

Dobrý den, Alčo. To asi neměla dobrý den a myslela tukovou hmotu. Nedává to jinak smysl. Při obezitě 1.stupně si dovoluji pochybovat, že by kamarádka měla až tolik svalové hmoty. Pokud výjímečně ano, je to dobrá zpráva. Při obezitě je klíčové se zaměřit na jídelníček a tělesné aktivity by neměly způsobit další zdravotní problémy či zbytečné porušení dietního režimu. To je správná rada. Doporučuji obecně delší procházky v dobré obuvi, jestliže to umožňuje stav pohybového aparátu, či běžné domácí práce. Jinak různé přístroje na měření složení těla, které nejsou zdravotnickými přístroji, nelze brát příliš vážně a dělat dokonce nějaké závěry na základě jednoho měření, když se jedná o zdraví. Některé z těchto přístrojů mohou mít určitou výpovědní hodnotu. Nedoporučuji navštěvovat jakékoliv zařízení nezdravotnického typu, které se týká sestavování jídelníčků při redukční dietě. Na druhé straně, diplomovaný nutriční terapeut (nikoliv poradce s kurzem) by měl být schopen individuálně poradit jak si správně sestavit jídelníček aby šla váha dolů.

Dobrý den pane doktore, zajímal by mne váš názor na vystudovanou nutriční poradkynu /DiS/, která při konzultaci ohledně hubnutí změřila kamarádce složení těla, tvrdila, že nejprve je nutné vynechat jakýkoliv pohyb a zaměřit se na snížení svalové hmoty. Kamarádka má BMI 31, očekávala, že prvotní je redukovat tuk, ale nutriční terapeutka tvrdila, že problém je, že má hodně svalů. Kamarádka má v pase 115 cm a prý to je způsobeno tím, že tam má svaly. Co vy na to ? Děkuji za váš názor. Alča