V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Koenzym Q10 a Leucin
Milá Jess, mnohokrát děkuji za váš hezký komentář. Mám z něho radost. Je dobré, když lidé takto přemýšlejí a vlastně se snaží porozumět i svému tělu. Při dietě je skutečně dobré, si vzít na co máte zrovna chuť. V Pokynech upozorňujeme jak jsou výrobky zaměnitelné. Co se týká hroznového cukru, je to v pořádku. Doporučil bych však zkusit si ukousnout trochu do Guarety tyčinky navíc ( zbytek si zabalte a použijte při dalším takovém případě). Hroznový cukr by měl být teoreticky vyroben z fruktózy, která má výrazně nižší GI než glukóza či sacharóza . Přesto se v těchto případech osvědčuje. Proto by se měla osvědčit i tyčinka Guareta s tím, že přijímáte zase i trochu bílkoviny, která příjem sacharidů trochu kompenzuje v rámci denního příjmu základních látek a jejich optimálního vzájemného poměru . Co se týká Leucinu Plus, při přísných redukčních režimech je mimořádně vhodný ( doplňuje rozvětvené AMK). Neuvedl jsem to spíše proto, že to není nezbytně nutné a uvědomuji si, že lidé mají omezené finanční prostředky a že si všechno třeba nemohou dovolit. Vše je vždy trochu kompromis i z ekonomického důvodu. Samozřejmě máme zájem aby naše výrobky používalo co nejvíce lidí ( ale ne za každou cenu). Co se týká rajské polévky, má okolo 28 g sacharidů, pokud ji připravíme s vodou. Těším se případně na další zajímavé příspěvky.
Děkuji za odpověď pane doktore. Dnes je to 8. den co držím 15DP - nejtěžší byly první 3 dny, ale teď už to jde téměř samo. Nedodržuji striktně plán v tom ohledu, že podle chuti zaměňuji pudink, Morning start, polévky a tyčinky, což je velká výhoda, která mi pomáhá. Ne vždy mám totiž chuť na sladký pudink, a tak si raději udělám polévku. Ta možnost volby je důležitá, člověk pak nemá pocit, že MUSÍ sníst zrovna konkrétní výrobek, jinak neuspěje. Jednu "chybu" jsem ale udělala 2. den - měla jsem hrozný hlad, a tak jsem šáhla po 1 pudinku navíc. Potom 4. den jsem ještě zaměnila polévku dýňovou za polévku houbovou, ačkoliv vím, že každá má v DP jinou funkci. Možná jsem udělala chybu, že jsem se na začátku nezvážila, ale podle oblečení zjišťuji, že kila jdou dolů. Navíc, přišla jsem na chuť i omeletě - prostě jsem jen přidala koření a hned je to pro mě přijatelnější. Včera jsem se zvážila (69,5 kg) - budu se vážit každé pondělí a úspěchem pro mě bude, když by se povedlo každý týden shodit 1 kg. Pokud jde o Leucin - na obalu jsem se dočetla, že je vhodný v období stabilizace - mohu ho i přesto používat v době držení 15DP?? Ještě jeden postřeh z průběhu diety - na začátku jsem neustále myslela na jídlo - to byly právě ty 3 kritické dny - nyní už se spíš občan nutím, abych se šla najíst, ale protože jsem diabetička, tak vím, že je to pro mě důležité a jdu si ten dlabanec udělat. Samozřejmě jsem musela upravit dávky inzulínu, což se na váze také projeví. Několikrát se mi ovšem přihodilo, že jsem dostala hypoglykémii a řešila jsem to hroznovým cukrem, který si kupuji v lékárně. Snad toto nemá významný vliv na dietu??? Ale tady platí: Když musíš, tak musíš:) Asi každý diabetik ví, jak je hypoglykémie nepříjemná. Ještě mě napadá jedna otázka - kolik sacharidů obsahuje rajská polévka pokud si ji udělám s 300 ml vody?? Někde jsem četla údaj kolem 40 g, jinde kolem 20 g??? Děkuji za odpověď.
Dobrý den, Leucin bych užíval v dávce 2 tbl za den a Coenzym Q 10 1 tobolku ( 30 mg) za den. Jak se vám jinak daří ? Podařilo se vám plán striktně dodržet ?
Dobrý den pane doktore, dnes jsem si v Paralékárně zakoupila Leucin a Koenzym Q10. Mám za sebou týden z 15DP, kdy mám uvedené doplňky stravy používat?? Ráno nebo večer? Jaká je maximální dávka?
Děkuji
