V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
co zvolit
Milá Mikko, zkuste to. Kdyby jste se cítila unavená a měla jste velký pocit hladu, vynechal bych jí po dobu 15 ti denního DP.
Moc děkuji za radu. Mohu tedy u 15DP s vlákninou chodit 2x týdně na powerjogu? Děkuji a přeji krásný slunný den
Milá Mikko, pokud tomu tak je, zvolil bych jeden z našich plánů. Osobně bych doporučil 15 denní DP s vlákninou. Sport bych přizpůsobil jídelníčku dle našich Pokynů a v době stabilizace váhy bych postupně na tělesné zátěži přidával. Během tohoto způsobu hubnutí si osvojíte vhodnější jídelníček a vyvarujete se chyb, kterých jste se dříve nevědomě dopouštěla.
Ano, nedaří se mi zhubnout na klasické stravě :( Ikdyž nevím, kde je problém. Docela hodně cvičím. Nevím, jestli to nemůže být tím. Zda jsem nezvolila špatný sport :(
Milá Mikko, určitě to možné je. Záleží však skutečně nejen na energetickém příjmu, ale i na poměru základních látek v jídelníčku. V kombinaci s běžným jídlem jde váha samozřejmě dolů pomaleji, ale to není vůbec na škodu, pokud dokážeme být důslední. Pokud hubnete ale špatně či jste měla již nějaké neúspěchy, přimlouval bych se za nějaký z našich plánů.
Dobrý den, zajímá mě, jestli je možné snížit váhu nahrazením např. 2 jídel denně Guaretou. (denní jídelníček: tyčinka, polévka Guareta, maso + zelenina, jogurt). Třikrát týdně sportuji. Nebo bych měla zvolit raději 15 DP s vlákninou. A zda je možné u tohoto programu cvičit powerjogu. Velice děkuji za ochotu a odpověď.
