V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Stolice
Radu, sport vhodný není. Je možné dělat aktivity uvedené v Pokynech.Sportování vede k vyšším nárokům na energetický příjem a na příjem důležitých látek se všemi riziky. Zároveň nemůže u tohoto druhu dietního režimu zlepšit dosažené výsledky. Pouze zvýšit riziko selhání a zvýšené únavy. Tělesnou zátěž tedy musíme zvedat postupně tak, jak budeme postupně zvedat energetický příjem v jednotlivých týdnech. Tělesná zátěž a pohyb jsou velmi důležité pro udržování (kontrolu) tělesné hmotnosti i samozřejmě pro období stabilizace.
Já vím, já vím...Můžu se ještě zeptat? Změnila se nějak pravidla nebo pořád platí, že při 15DP se nemá sportovat a sport se má zařadit až při stabilizaci?
Milá Radko, potřeba tekutin je hodně individuální záležitost, přesto si myslím, že 0,5 l tekutin je opravdu málo. Zkuste prosím pomalu upíjet během dne a snažte se dostat asi na 1,5 l za den. Také vlákninu je nutné dostatečně zapít.
Jo, jo děkuju pane doktore, druhý den jsem teď zařadila normál jídlo a je to určitě znát....ono jde o to, že má člověk nafouklé břicho tím pádem úbytek váhy není tak vidět aspoň na břichu ne-e :o( / ;o) A nepiju vůbec tak max 0,5 litru jenže mě je po pití špatně tak jsem si zvolila tuto cestu, každý si podle mě musí přizpůsobit tělu ..Mě šlo jen o to jestli to nemůže mít nějaké vážné následky...jestli se jedná jen o to počkat a dočkat se tak je to OK......R.
Radko, vlákninu si určitě kupte. Pokud vám to peněženka dovolí, vřele doporučuji i Stimulsin. Jestliže by obtíže přetrvávaly, doporučoval bych příští týden pro jistotu navštívit praktického lékaře.Nezapomeňte dostatečně pít. Je také možné si koupit za 20 korun Zaječickou kyselku, která většinou pomůže. V naší lékárně ji máme. Můžete se také za mnou zastavit v lékárně ve ČT nebo Pá odpoledne, pokud jste z Prahy, abych se o vás dozvěděl více. Potom bych určitě lépe poradil.
Milá Radko, viskózní polysacharidy zpomalují vyprazdňování žaludku. Je to jeden z mechanismů jak snižují pocit hladu. Jinak Guareta SuperSlim je velmi vhodná při zácpě. Výtečný je také náš Stimulsin ( unikátní receptura směsi probiotických bakterií). Radko, budu rád, když se ozvete koncem týdne a napíšete zda je něco nového.
Pane doktore, vážím 8Okg/180cm, jsem zdravá a nikdy jsem zácpu neměla a projímadlo jsem taky nikdy neměla. Právě jsem si koupila tobolky SuperSlim a třetí den do sebe ráno dám 6 tobolek, ale jestli jsem to pochopila správně tak tyto tobolky nemají urychlit vyprazdňování, ale naopak zpomalit tak nevím jestli si tím neuhorším, R.
Milá Radko, strava je prakticky bezezbytková a proto se může někdy jednat o zácpu domnělou. Ve vašem případě je nepochybně vhodné vlákninové přípravky užívata problém řešit. Zajímalo by mě, zda máte skutečně nadváhu. Také prosím o informaci, zda jste zácpou někdy trpěla a zda trpíte nějakými zdravotními problémy. Zajímá mě také, zda jste někdy používala projímadla a v jakém množství. Těším se na odpověď.
Pane doktore, co mám dělat, když 22. den držím Váš 15DP(striktně) a ani jednou jsem nebyla na velké? PS: nepoužívám ani jednu z Vašich vláknin, bojím se, nemůže se mi něco stát? Radka
