V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
dieta na 15 dnů s vlákninou
Milá Irenko, pokud zhubneme více kilogramů, další kilogramy jdou hůře a hůře. Může to být jednak složením jídelníčku, ale také tím, že se tělo adaptuje na nízký energetický příjem, což je přirozený mechanismus, díky kterému lidstvo dokázalo přežít.Vždy je dobré váhu 3-4 týdny stabilizovat postupným navýšením energetického příjmu s vhodným poměrem základních látek v jídelníčku. Potom je možné přísnější režim zopakovat. U vás bych navrhoval použití 3 jídel Guareta a jednoho bílkovinného jídla za den ( nápoj Whey 10 či omeleta Dietline) po dobu 10 dnů, pokud se dobře cítíte, jste v dobré kondici a máte dost odhodlání pokračovat. Budu rád když se potom případně ozvete jak se vám daří ...
Dobrý večer pane doktore, Vaši odpověď Ivetě velmi vítám. Zatím co můj manžel úspěšně hubne, moje váha (75 kg při 170 cm výšky) se drží. Užívám Leucitin plus a Geriavit pharmaton. Váha se absolutně nehýbe, dolů jdou tuky. Cítím se dobře, ale ještě bych se chtěla dostat na váhu o 3 kg méně. Výrobky Guareta a Dioetline užívám každý den. Děkuji za odpověď.
Milá Iveto, je výborné, že si dokážete váhu kontrolovat. To je cíl, kterého by se měl každý snažit dosáhnout a nevymlouvat se na za nějaký čas na jo-jo efekt.Malý nárůst váhy je již snadné kompenzovat úpravou jídelníčku ev. zařazením nějakých výrobků Guareta či Dietline do něj. Do dietního plánu s vlákninou bych od druhého týdne zařadil Paralékárna Rybí olej a Supradyn. Pokud jsme před redukčním režimem neměli nijak pestrý jídelníček, zařadil bych ho od začátku. Vlákninové přípravky Guareta považuji za samozřejmost. Dalším vhodným přípravkem je i Leucin Plus. Doporučoval bych ho zejména těm, kteří mají problém shodit poslední nadbytečné kilogramy a kteří se rozhodli použít přísnější dietní režim s obdobným množstvím a poměrem základních látek jako ve vlákninového plánu.
Dobrý večer pane doktore.Už jsem se dlouho neozvala.6kg co jsem přes let.prázniny zhubla si stále držím,ale chtěla bych ještě jednou zopakovat dietu.Při první jsem se nezeptala jaké potrav.doplňky je vhodné k dietě ještě brát.Je možné mi něco doporučit?Předem děkuji.Iveta
Milá Iren, je to těžké. Lidé jsou nepoučitelní a většinou se zpamatují až když je zklátí nějaké vážné onemocnění. Je až neuvěřitelné kolik k nám chodí mladých lidí s vysokou hladinou cholesterolu a krevního cukru. Benevolentnost společnosti je velmi vysoká a ohrožuje všechny. Ve společnosti spotřební s velkým důrazem na hodnotu peněz to asi ani jiné být nemůže. Snad jedinou cestou je vzdělávání a postupná změna životních hodnot. Źivotní hodnoty však bohužel logicky srovná většinou až nějaká osobní tragedie. Každý by se měl zamyslet nad tím, zda chce odcházet z tohoto světa otrávený a nemohoucí, a nebo s pocitem uspokojení, že naplnil svůj život tím, čim si přál.
Děkuji pane doktore, gratulaci jsem vyřídila, manžela potěšila. O hubnutí mluví několik let, jeho gastroenterolog mu snížení váhy doporučuje už pár let. Myslím si, že si splní svůj sen a bude do vánoc docentem.
Na pití má v autě neperlivou aquilu, většinou nedotčenou. Každý den mu do termosky 0,75 l vařím jeho oblíbený zelený čaj s příchutí broskve, bez cukru, obvykle přiveze domů víc jak půl termosky, který vypije večer.
Problém bude asi v obědech při kontrolních dnech na stavbách, většina majitelů subdodavatelských firem jsou páni s nadváhou. Dále občas oběd se svými zaměstnanci, 2 jsou s váhou nad 130. Zastávají názor, že dieta je k ničemu a je o tom, jíst od rána do večera jenom suché rohlíky, jiný názor nepřijmou. Razí teorii, že tělo si samo řekne, co potřebuje. Manžel bude vystaven narážkám, možná posměchu a vím, že jestli se vrátí k původní váze, dá za pravdu všem těm, kteří se se svojí šílenou nadváhou spokojili.
V případě zaměstnanců mám o tyto dva pány velikou starost, pozoruji u nich problémy s pohotovostí se řízením referenského vozu a pracovní výkony jsou dosti pomalé. Každý rok požaduji vyšetření od praktického lékaře, ale ta probíhá v duchu, že jestli nebude pan doktor souhlasit se zdravotními požadavky zaměstnavatele, byli v ordinaci naposledy. Kontrolní vyšetření krve nebo kontrola krevního tlaku se nikdy nekonala. Oběd těchto zaměstnanců začíná polévkou s několika krajíci chleba, pořádný oběd s knedlíky, pivo a zákusek nebo tatranka.
Tak se snažím představit si, jak manžel ve všech těchto situacích požaduje steak se zeleninovou oblohou. Řešením by bylo, aby se společných obědů nezúčastnil a odpovídající stravu pojedl doma.
Tablety Guareta EasySlim manželovi chutnají a má je na nočním stolku když ho přepadnou večerní chutě na sladké.
Hezký večer.
Dobrý den pane doktore,
včera jsem začala s DP 15 dní s vlákninou, manželovi objednám stejnou DP 15 s vlákninou. V době tohoto dietního plánu jedeme na 4 dny na dovolenou. Ubytování máme se snídaní. Jak se máme stravovat? Tyčinky a vše, co se dá připravit v šejkru není problém, ale nebudeme mít možnost zalévat polévky horkou vodou. Můžete mi prosím poradit?
Děkuji
Milá Iren, tak to mu vyřiďte velkou gratulaci od mě ! Pokud chodí s kolegy na obědy, je o další pokušení více . Co se týká pití, myslím že je velmi praktická PET láhev 1,5 l. Každý den mu do auta připravte 1 mírně perlivou vodu , aby mohl příležitostně upíjet . Zároveň má jednoduchou kontrolu, kolik toho za den vypil. Do auta jsou také praktické tablety Guareta EasySlim. Je dobréa praktické si 2 za den vycucat mezi jídly.
Dobrý den pane doktore, manžel dietní chybu neudělal, je naprosto vzorný, jenom to pití mu moc nejde. Máte pravdu, váha se zase pohnula směrem dolů. Za 14 dní zhubl 5 kg, je na sebe pyšný a v hubnutí pokračuje. Hezký den.
Milá Iren, pokud manžel neudělal dietní chybu a vše dodržuje tak jak má, váha půjde dolů. Ať se neznepokojuje a vydrží !!! Máme jednoznačné zkušenosti, že lidé, kteří nemají problém dodržet pitný režim ( t.j. při dietě vypít 1,5-2,0 l tekutin), shazují kilogramy při stejném režimu rychleji.
Dobrý den,
manžel zítra končí DP 15 s vlákninou, potom pokračuje 10 DP. Při DP 15 druhý týden přestal hubnout a nadále nehubne. Stravuje se podle jídelníčku, pohybová aktivita není skoro žádná. Problém asi bude v pití, ráno 1 zelený čaj, ten ani nedopije, přes den několik káv při jednání se zákazníky a večer po polévce asi 1/2 až 3/4 l vody na zapití léků.
Objednala jsem mu Leucin, myslíte, že se hubnutí zase nastartuje?
Ještě doplním, manžel začal hubnout při váze 111 kg, výška 183 cm.
Milá Aničko, děkuji za tento dotaz. Vidím, že stále je co vylepšovat. Je myšleno celé balení ( 2 plátky) t.j. 40 g . Omlouvám se za naši nepřesnost.
dobrý den v DP na 10 dnů je psán chléb dietline. Můžu se zeptat jaké množství, zda jeden plátek nebo jedno balení. Děkuji
Milá Iren, únava spíše souvisí s nízkým barometrickým tlakem a změnou počasí. Běžte dnes dříve spát a tak snadno drobnou krizi překonáte. Geriavit je při dietě určitě vhodný ( nebrat zároveň Supradyn). Pokud jej objednáte přes Paralékárnu, dostanete jej v zásilce společně s ostatními výrobky. Je dobré však na to v poznámce upozornit. V pondělí je vždy hodně objednávek, které je třeba tentýž den předat České poště ...
Děkuji za odpověď. Každý rok na podzim začínám užívat až do jara Pharmaton Geriavit. Můžu tyto vitamíny užívat současně s DP 15 s vlákninou? Zároveň se chci zeptat, zda při objednávce dalšího DP můžu objednávat současně i z Paralékárny. Pharmaton Geriavit máte za dobrou cenu.
DP 15 s vlákninou držím 4. den a dnes jsem velmi unavená a začala mě bolet hlava. Na bolesti hlavy netrpím. Hlad nemám.
Dobrý den, k snídani je ideální Guareta Morning Start . Polévky je možné nahradit tyčinkami a pudinky Guareta ( nutné použít nízkotučné mléko).V každém případě hotelové snídani bych se snažil vyhnout kromě mléka, hořkého čaje ( umělé sladidlo) a kávy. Pokud si čaj či kávu naředíte mlékem, snižte objem mléka při přípravě pudinků. Přeji vám, aby jste pobyt mimo domov překonali bez dietní chyby a zároveň přijeli domů spokojeni a odpočinuti.
Milá Aničko, doufám , že koncem týdne, jakmile bude k dispozici nová vlákninová polévka Dietline. Doufám, že vám bude chutnat. Osvědčila se nám také, že výborně zahání večerní hlad.
