V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Rada
Gabrielo, bohužel nevím co obsahuje. Pokud má však energetickou hodnotu a obsahuje tedy sacharidy, vyhýbal bych se mu. To platí o slazených nápojích obecně. Vyjímku bych udělal pouze u čerstvých ovocných či zeleninových šťáv. U lidí, kteří nemají problémy s nadváhou je to něco jiného.Obecně však platí, že musíme vždy posuzovat celkovou výživovou a energetickou hodnotu celého denního jídelníčku. V praxi je však dobré se rizikových potravin a nápojů co nejvíce vyvarovat.
Mohu se Vás ještě zeptat, zda-li je vhodné pít u diety, která právě spočívá na 3 výrobcích Guareta denně, limonádu LIFT? Paní doktorka Staňková říkala, že u "normálního" jídelníčku to nevadí..Děkuji za odpověď..
Milá Gabrielo, dietní režim může mít různou energetickou a výživovou hodnotu. Naše plány nejsou ideální, ale zaručují určitou univerzálnost a vysokou naději na úspěch prakticky pro každého ( pokud je plán striktně dodržen). Osobně bych vám doporučil přidat ke zmíněmému jídelníčku bílkovinu ve formě nápojů Dietline Whey 10. Pokud jste byla velký jedlík, přidejte ještě jako páté jídlo Dietline Vlákninovou polévku kuřecí. Můžete ji také zařadit jen občas. Pomáhá mimo jiné zahnat večerní chutě a zabránit porušení dietního režimu. Pokud pravidelně užíváme vlákninové přípravky Guareta v doporučeném dávkování, pomohou nám hubnutí ještě více usnadnit.
Dobrý den!Pane doktore, mám na Vás prosbu.Rozhodla jsem se držel dietu, která původně byla založena pouze na 3 výrobcích Guareta denně(polévka, puding/omeleta, tyčinka)..Dnes již máte více produktů a já bych si ráda dietu zpestřila výrobky Diet line, ale nejsem si jistá, které všechny produkty se dají spolu denně kombinovat.? Předem děkuji za odpověď.Gabriella
Milá Evelínko, můžete to tak udělat. Celozrnný rohlík ( mimo Kornspitze o žádném kloudném nevím) bych nahradil menší porcí ovoce, pokud vám to vyhovuje. Pečivem zbytečně dodáváme do těla další sacharidy a pečivo běžně dostupné nám nepřináší žádný užitek. Kdo bojuje s nadváhou by se mu měl vyhýbat jak jen to je možné. U vás je to trochu něco jiného, přesto, pokud chcete dát ještě nějaké to kilo dolů, příjem sacharidů je třeba hlídat (tuků samozřejmě také).
Děkuji za vaši odpověď, udělám to tak, že bych nahradila dvě jídla, guaretou tyčinkou a pudinkem, mám tím nahradit oběd a večeři? Bylo by možné 1. jogurt, 2. cel. rohlík, 3. tyčinka quareta, 4. tvaroh, 5. guareta pudink? Je mi 25 let. Před dvouma rokama jsem měla v průměru o 7 kg měné, chtěla bych toho docílit. Ted mám 63 kd. děkuji.
Milá Majdo, 7 kg není mnoho a pokud to bude jediná náhrada v jídelníčku, váha půjde určitě dobře dolů. Předpokládám, že již nekojíte.V objednávce tuto záměnu napište prosím do poznámky. Přeji pevnou vůli a budu rád, když za týden napíšete, jak se vám daří. Prosím o pečlivé přečtení Pokynů.
Milá Majdo, z výživového hlediska to není totéž. Pokud si již váhu jen kontrolujete,a nebo nemáte velkou nadváhu, můžete omeletu zaměnit za polévku. Omeleta je zcela zaměnitelná s nápoji Dietline Whey 10. Kdykoliv napište pokud by vám nebylo něco jasné.
Pane doktore, chybi mi po porodu shodit 7 kg...takze muzu si misto toho teda objednat ty polivky?? staci to napsat pouze do poznamky? anebo muzu vyzkouset Whey 10...treba mi to bude chutnat...Necham si poradit:-)dekuji Majda
Mily pane doktore, jiz po druhe jsem absolvovala 15ti denni dietni plan - vzdy s uspechem:-))))....ale primo nesnasim chut omelety a proto se ptam, zda je mozne misto omelet jist opet polivky...ty muzu po litrech:-))) dekuji za odpoved majda
Milá Evelínko, vaše váha je v pořádku a nijak nemůže negativně ovlivnit váš zdravotní stav. Pokud však jste rozhodnuta zmíněné váhy docílit, zvolil bych plán Vlákninový na 15 dní. Prosím jinak o pečlivé přečtení Pokynů. Alternativou je úprava jídelníčku. Například můžete 2 jídla za den nahradit Guaretou. Je minimálně třeba vynechat pečivo , ovoce a přílohy. Sladkosti a sladké nápoje jsou samozřejmostí. Takový jídelníček by však bylo třeba sestavit velmi pečlivě aby se dosáhlo úspěchu. Velkou roli může hrát také váš věk a životní styl. Také tomu je třeba jídelníček přizpůsobit.
Dobrý den, chtěla bych zkusit vaší dietu, vážím 63 kg a měřím 168, chtěla bych se dostat na váhu 53 kg, mohl byste mi poradit který plán je pro mne nejvhodnější.Děkuji
