V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Únava
Milá Evo, není třeba hledat ve stravování příliš velkou vědu. Pokud svůj jídelníček napíšete a pošlete mailem, mohu vám ho okometovat a něco doporučit. Pokud konzumujete zeleninu , mléčné výrobky, libové maso a skromné porce ovoce nevidím ve stravování zásadní problém. Je však možné se za mnou zastavit pokud budete mít zájem. Přičinu únavy, pokud jste zdravá, bych viděl spíše v životním tempu a určitém stereotypu. Někdy je třeba zkrátka zvolnit a více odpočívat, a nebo si najít nějakou novou činnost, která tělu dobije energii. přiměřené sportování nebo přiměřená fyzická práce jsou někdy nejlepším řešením.
Dobrý večer pane doktore,problémy se střevní mikroflorou po dovolené už jsou vyřešeny.Dnes mám nový dotaz.Už nějakou dobu na sobě pozoruji jakousi fyzickou ale i psychickou únavu(hlavně v druhé části dne).Mám takový dojem,že by mohla být vyvolána nedostatečnou pestrostí mého jídelníčku.Po tom co jsem zhubla,jsem si zamilovala knackebroty,zeleninu,tvaroh a ještě několik druhů nízkoenergetických potravin,které víceméně střídám.Avšak domnívám se i nadále že můj jídelníček nedosahuje počtu KJ,jaký by měl mít(nerada bych zase přibrala)normální jídelníček po stabilizaci.Ta únava mě už docela otravuje,napadlo mě tedy zajít k nějakému výživovému poradci nebo tak něco.Nebo mi doporučíte něco jiného.V případě,že souhlasíte s poradcem,mohl byste mi poradit kam jít nebo co dělat?Nejlepší by bylo,kdybych se mohla obrátit na Vás,protože s Vámi mám velice dobré zkušenosti.Neposkytujete i služby typu výživového poradentství?Předem moc děkuji za odpověď.Pěkný víkend.Eva
