V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
RADA
Milá Eliško, co se týká kávy ,platí to, co je uvedeno v Pokynech. Vláknina v dostatečném dávkování může pomoci člověka zasytit. V tomto případě, při přísnější dietě je vhodné ji užívat půl hodiny před jídlem. Pokud chceme snížit glykemický index potravy či snížit energetický příjem zdá se, že je účinější, pokud ji jíme těsně před jídlem nebo během jídla. Nejúčinější je zamíchat vlákninu do pokrmu. Ne každá vláknina je dostatečně účinná. Důležité je zvolit správný typ vláknina a ve správném dávkování.
Dobrý večer . Můžu u DP pít kávu,bez ní se neobejdu.Působi vláknina nějak moc na úbytku váhy, nebo má význam takový, že nás zasytí. Musí se vláknina pít vždy před hlavním jídlem nebo se může pít mezi jídly např. mezi snídani a obědem . DĚKUJI ELIŠKA.
