V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Srdce
Milá Kačko, do nového roku vám přeji hodně zdraví, vnitřního klidu a pevnou vůli k tomu, aby jste si váhu dokázala dlouhodobě udržovat. Občasné chmury je lepší zahánět čtením hezké knížky než jídlem. Jídlo se myslím nikomu pro tento účel neosvědčilo i když po něm většina z nás sáhne a hledá v něm první pomoc. Těším se , že se zase ozvete.
Dobrý den pane doktore, tak jsem v této nebezpečné vánoční době začala s dietním plánem. Chtěla jsem začít až po Silvestru, ale už jsem se vážně těšila, až začnu pro sebe něco dělat, nebylo mi ani moc dobře. Takže jsem dnes s radostí začala. Bohužel jsem se musela i vážit, takže začínám s 71,8 kg. Myslím, že si objednám před ukončením DP ještě jeden 14 denní a pak teprve začnu se stabilizací. 6.1. podám hlášení o váze a jak mi to jde. Pytlíčky s jídlem se mi moc líbí, je to chutné a rychlé. Do nového roku přeji zdraví, štěstí a pohodu!
Milá Kačko, nejsnáze se dodržuje 15 denní dietní plán s vlákninou, kterých bych vám tedy doporučil. Plány je možné opakovat pokud jsou dobře snášeny, ale protože nemáte tak velkou nadváhu, pevně věřím, že by jste si poradila i postupnou náhradou jednotlivých výrobků za pestrou stravu a následně běžným jídelníčkem s nižším obsahem energie s dostatkem bílkovin, bez pečiva, sladkostí a příloh. Budu rád, když mi před skončením plánu napíšete jak se vám daří, jak jste jídelníček snášela a jaký byl výsledek po prvním týdenním vážení.
DObrý den pane doktore,
do snižování se pustím co nejdříve,napřed pořádně prostuduju Vaše stránky. S HKMP jsem v naší rodině snad první, rodiče sice již nežijí, ale HKMP u nich prokázána nebyla. Holt asi někdo musí být první, prarodiče také ne a dokonce má 96 letá babička je stále fit! Děkuji za rady a jdu se pustit do studia stránek.
Mám ještě dotaz, nevím, jak se rozhodnout, chtěla bych se dosta tak na 58-60 kg, který dietní plán zvolit, kolikrát opakovat??Díky
Milá Kačko, vaše onemocnění je velmi nepříjemné a je pro vás životně důležité udržovat normální váhu, aby nedocházelo k nadměrné zátěži vašeho srdce. Dietní plán je pro vás nepochybně vhodný a půsťte se do snižování hmotnosti co nejdříve. Dodržujte také pitný režim dle Pokynů. Nadměrné pití však pro vás vhodné není a je třeba se mu vyvarovat, protože představuje pro vaše srdce také zbytečnou zátěž. Velmi by mě zajímalo, zda tímto onemocněním trpí někdo z vašich rodičů či prarodičů. Přeji hodně zdraví a pevnou vůli. Budu rád, když se ozvete jak se vám daří.
Dobrý den pane doktore, měla bych několik otázek. Mám obstrukční kardiomyopatii, takže skoro žádný pořádný pohyb nepřipadá v úvahu. Beru betablokátor Concor a k tomu Preductal, bohužel jsem musela přidat antidepresivum Coaxil. Za dva roky mám nahoře 10kg. Smutky a strachy prostě zajídám, proto bych se chtěla zeptat, zda by byl pro mě vhodný 15DP (160cm/72kg -hrůza!)k nastartování a dále pak pokračování redukce váhy až tak na 57-58 kg, to by se líbilo nejen mi, ale i mému srdci:-))
Děkuji.
