16 years ago
jazuzana
Dobrý den, potřebuji poradit. V poslední době trpím zácpou. Myslím, že není až tak úporná, jsou asi horší, nicméně mě vadí. Byla jsem zvyklá "chodit na velkou" pravidelně každý den. V poslední době jsem ráda, když je to jednou za 2 dny. Někdy i déle. Většinou se "dost nadřu". Pohybu nemám málo,chodím 2x týdně cvičit, 1x týdně plavat a cvičím skoro denně i doma. Co se jídla týká, skoro nejím maso, prostě ho nemusím. Hodně jím vločky, s mlékem, ovocem apod. Jogurty,méně ovoce a zelenimu. Jsem na sladké, i když i to v poslední době omezuju hlavně přes týden.Užívám Lamictal, jinak pravidelně nic. Zkoušela jsem projímací čaj, ale je prý návykový. Teď "jedu" na lněném semínku a výsledek nic moc.