dieta

Milá Ajinko, určitě by jste to měla dokázat pouze úpravou jídelníčku a změnou denního režimu. Pokud přidáte k vyváženému jídelníčku více pohybu, ve vašem věku půjdou kila dolů velmi lehce. Pokud mi pošlete přesný rozpis vašeho týdenního jídelníčku, poradím vám jak postupovat.