V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Porušení ..?
Milá Radko, lepší je určitě pokračovat. Výsledek však nebude takový, jak je obvyklé. Držte se ! V tomto počasí to není jednoduché. Chmury zahánět pamlsky či dobrým jídlem je docela přirozené, když je máme k dispozici.
Jde mi o to, že jste v minulém příspěvku psal, že porušením DP můžeme ztratit 7 až 10dní úsilí a že se i hubnutí může na nějaký čas úplně zastavit. Je tedy vhodné když jsem porušila DP nějaký čas vyčkat a teprve potom ho zkusit znovu nebo ho můžu začít dodržovat hned zítra, když jsem ho dnes znovu porušila po pěti dnech úsilí? Děkuji za odpověď, R.
Milá Radko, vše záleží na Vašem jídelníčku a jeho složení. Nezdá se vám to jinak z důvodu že nepřibíráte či nehubnete dále ? Jak se nyní stravujete ? Kolik jste shodila ? Jaká byla vaše výchozí váha ? Kolik měříte ? Kolik je vám let ?
Pane doktore je možné, že po mém porušení 15DP + už je to skoro 14 dní co se stejně po třech dnech najím znova a znova chci pokračovat tak pořád vážím naprosto stejně (tzn. o pět kilo méně - po 13 dnech 15DP) Něco se mi na tom nezdá PS: kalhoty mám také stejně volné jako těsně po dokončení 13 dnu 15DP pak jsem ho teprve porušila, Radka.
Milá Radko, zničíte tím minimálně 7-10 dní Vašeho úsilí, pokud bylo porušení dietního režimu skutečně závažné. Váha se s velkou pravděpodobností navíc zastaví minimálně na týden a může dojít ke krátkodobému nárůstu hmotnosti, pokud budete pokračovat ve stanoveném nízkoenergetickém režimu. I zde hraje velkou roli věk a lidé nereagují na stejnou dietní chybu shodně.
Pane doktore, upřímně: když držím 15 DP(ten jak byl dřív) a 13.den se najím skoro vším pak ho dokončím - jak se to odrazí na mém úbytku váhy? Dokážete to ze zkušennosti odhadnout a poradit mi? Děkuji, Radka
