V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
hladovka
Milá Martino, v tom případě bych volil skromný a pestrý jídelníček. Vyvaroval bych se těžko stravitelných potravin a volil bych spíše vegetariánskou stravu a potraviny, po kterých se dobře cítíte. Nekonzumoval bych také technologicky upravené potraviny. Pokrmy bych si připravoval z čerstvých surovin. Každý den bych si dal 200 ml čerstvé ovocné či zeleninové šťávy a pil slabé bylinkové čaje. Jinak prosím nepodléhejte nesmyslům, které se týkají různých detoxikačních postupů týkajících se tlustého střeva. Tlusté střevo opravdu nevypadá jako trubka městské kanalizace a pokud se na něj podíváme kolonoskopem je na něj docela hezký pohled. Opravdu se tam nic stále neválí a nehnije. Samozřejmě kolonoskopie se provádí po dokonalém vyprázdnění.
Dobrý den, děkuji za odpovědi, které ale v podstatě nebyly určeny mně :-)
Můj dotaz ohledně cca 14 denní hladovky je z důvodu detoxikace tlustého střeva,tzn. odstranění plynatosti, nadmutí, bolení hlavy, nepříj.dechu, PMS, únavě, depresi, častým infekcím, atd. Myslím,že právě hladovka by měla pomoci. Děkuji
Martino, pokud máte větší nadváhu a jste jinak zdravotně v pořádku, problém v tom žádný nevidím. Je třeba však mít na paměti, že po zhubnutí nelze pokračovat po staru. Je třeba změnit jídelníček i životní styl. Dietní plány by k tomu měly pomoci. Budu rád, když se ozvete jak se máte. Přejídání se prosím do budoucna určitě vyvarujte. Neklaďte si také nereálné cíle a buďte důsledná a trpělivá.
Děkuji, pane doktore, za rychlou reakci. Nejsem ale bohužel z Prahy, a tak vás nemohu v lékárně navštívit.
Myslela jsem si, že půstem se nastartuji na dietní režim v rámci 15 DP.
Milá Martino, , buďte opatrná na své zdraví. Nastudujte si prosím něco o poruchách příjmu potravy. Možná potřebujete jiný druh pomoci než je radikální změna jídelníčku. Dietní režim nemusí být pro vás žádným spásným řešením, pokud nevyřešíte problém s přejídáním. Nevím. Pokud jste z Prahy. V pátek budu celý den v lékárně. Můžeme si o tom promluvit podrobněji a najít vhodné řešení.
Pane doktore, teď jsem se několik dní přejídala a ráda bych držela tak 2-3 dny hladovku, abych se trochu pročistila a zmenšil se mi obsah žaludku. Chtěla bych potom navázat 15 DP. Myslíte, že dělám správně ?
Milá Martino, krátkodobá hladovka 2-3 dny pokud nejsme zrovna diabetici prospěje zdraví, pokud máme problém kontrolovat jídelníček a přejídáme se. Nic však dlouhodobě neřeší. Nevím z jakého důvodu ji chcete držet. Můžete mi prosím váš problém přiblížit ?
Dobrý den,
ráda bych (i pro očistu organismu) držela hladovku. V této době si vezmu dovolenou. Zajímalo by mě jaká pravidla musím dodržovat, zda jsou vhodné bylink.čaje či zeleninové šťávy, atd. a hlavně, jak hladovku ukončit a s jakým jídlem opatrně začínat.
děkuji
