Nadváha

Děkuji za Vaše odpověď. Objednala jsem si dietní plán s vlákninou a jsem opravdu odhodlaná ho pevně dodržovat. Pročítala jsem si pokyny k tomuto plánu ohledně zmiňovaného pohybu a ještě bych se chtěla zeptat (jestli jsem to správně pochopila), hodiny jumpingu mám vynechat a věnovat se pouze lehčí tělesné zátěži, např. jízda na rotopedu bez zátěže nebo procházky? Děkuji.

Dobrý den, chtěla bych si zakoupit některý z Vašich dietních plánů, ale nevím jaký by byl pro mě nejvhodnější a také nevím jak dlouho se mohou tyto dietní plány užívat. Je mi 25 let, měřím 165cm a vážím 77kg. Dle rad lékaře bych měla zhubnout okolo 10kg. Navštěvuji nutričního poradce, podle kterého jsem upravila stravu a má váha se stále nehýbe. Má velká slabost je sladké, ale i to jsem velmi omezila. Mám sice sedavé zaměstnání (účetní) a často se pohybuji autem, ale dvakrát týdně chodím na hodinu jumpingu, snažím se skoro každý den chodit se psem na procházku nebo si doma zajezdím na rotopedu nebo stepperu. Od začátku roku se opravdu snažím dodržovat stravu správným směrem, pravidelně cvičím, ale bohužel nemám žádné výsledky. Má váha se nepohnula ani o deko. V poslední době jsem vyzkoušela i různé podpůrné prostředky, jako meridia, Fat burner, při cvičení používám Formdrink a ani po těchto prostředcích nezmizelo ani 1 kg a ani cm v obvodu. Byla jsem i na vyšetření štítné žlázy a tam je také vše v pořádku. Dle rad lékaře jsem před 3 měsíci vysadila i antikoncepci, kterou jsem užívala 9 let a ani tudy cesta nevedla. Děkuji Vám za jakoukoliv radu.