V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Po roce zpět
Milá Míšo, dobře si na Vás vzpomínám. Prosím odhadněte dobře své síly na zkouškové období ! Pokud se domníváte, že náročné zkouškové období vydržíte nekompenzovat nadbytečným příjmem potravy, dejte se ale do toho. Máte dostatek zkušeností i vědomostí a proč opakovat stejnou chybu 2 x ? Když se budete dobře cítit, není racionální důvod nenavázat dalším plánem. Přidejte však určitě multivitamín-multiminerál (např. Dietline VitAmin), rybí olej ( např. Paralékárna Rybí olej)a samozřejmě vlákninu viz.Pokyny. Určitě se během hubnutí ozvěte, jak se vám daří. Třeba dietu nějak upravíme. Je však důležité mít stále na paměti, že cílem nemůže být jen zhubnutí, ale i změna stravovacích návyků a životního stylu, která povede k dloudobému udržování váhy. Jen takový postup lze považovat za správný z lékařského hlediska.
Dobry den pane doktore, jsem tu po roce zpet. Rok byl narocny a bohuzel stres delal sve. Uz jsem jednou s guaretou zkousela hubnout a darilo se mi vyborne. Podarilo se mi zhubnout 11kg za 25dni a nejaky ten tyden stabilizace. Bohuzel vsak pri studiu mediciny, paradoxne, svemu telu moc dobre nedelam. Rozhodla jsem se, s jarnim pocasim a blizicim se letem, ze kila odhodim a tentokrat se pokusim zvladnout stabilizaci, popr. si necham s jidelnickem v dobe stabilizace odborne poradi, uz se na sebe nemuzu divat a pocit jak mi bylo bajecne kdyz jsem tenkrat zhubla nikdy nezapomenu. Takze jsem tu a zacinam znovu a tentokrat snad naporad. Jsem tu s vahou 78kg a chtela bych se dostat na svych 63kg. Chtela bych se Vas zeptat, zda by slo nasadit 15DP, po nem 10DP a pak stabilizovat, nebo je muj sen tak vysoky ze je treba dat dva 15DP za sebou. Bohuzel mam ze stabilizace velky strach a tak nemohu mezi nimi dat stabilisaci a pak zase 15DP, bojim se ze v tomhle momente se zas vse pokazi. Ceka me za mesic zkouskove tak by pro me bylo jednodussi v tu dobu jist jidlo jen od vas. Muzete prosim poradit? Kila pred letem dolu musi, ted jen jak efektivne vyuzit vasi stravy. Mnohokrat dekuji a preji krasny den.
