Jak dál?

Milá Pavlo, jste skvělá a tataráček jste si zasloužila. Jestliže Vám chutná i bez topinek , s jedním vajíčkem a lžičkou kečupu nemusí ve Vašem případě již nijak Vadit. Následující pokrm bych pak udělal zeleninový a tím zase trochu příjem sacharidů a tuků vykompenzoval. Nezapomeňte se zase prosím ozvat. Hezky se to po ránu od Vás čte... PS: upřesněte mi prosím kolik kg chybí k cílové váze.

Milá Pavlo, dokázala jste skvělý výsledek ! Vůbec nebude na škodu, když si váhu budete nyní jen udržovat a později zase přidáte přísnější režim. Jen je třeba být zpočátku velmi opatrný s tvorbou jídelníčku a držte se rad, které jsem mnohokrát v poradně napsal. Přeji pevnou vůli a odhodlání i v období stabilizace a budu se těšit na okamžik až mi jednou napíšete, že jste dosáhla své cílové váhy. Děkuji také za komentář k proteinovému plátku.

Milá Pavlo, díky za dobrou zprávu. S plátkem můžete udělat to, co je uvedeno v Pokynech. Budu rád, když napíšete Váš názor, jak se Vám plátek osvědčil. Těším se na Vaše zprávy a mám radost že jste tak úspěšná.

Milá Pavlo, gratuluji k výbornému výsledku. Jestli se Vám ještě plány nepřejedly zařadil bych DP na 12 dní. Je tam 1 pokrm navíc a považuji jej za plán, který je pro Vás nyní vhodnější. Doporučuji přidat Paralékárna Leucin Plus. Určitě také přidejte Dietline VitAmin ( nebo Supradyn) a Paralékárny Rybí olej. Těším se na další skvělou zprávu.

Milá Pavlo, udělejte to jak jste popsala. Dbejte na přiměřenost porcí. Olivového oleje pouze nezbytné množství, tedy skutečně pár kapek. Svačinky Milko se shánějí dost špatně. Většinou jsem je viděl v Tescu. Máme je však stabilně v Paralékárně v Dlouhé ( vchod Rybná 26) .Přeji příjemné velikonoce a těším se, že se zase ozvete.

Milá Pavlo, výsledek je velmi dobrý. Musíte teď mít na paměti že každý týden bojujete o cca 1kg. Rychleji to zkrátka o moc nejde ( u šťastnějších se váhový skok objeví). Je možné přidat Leucin Plus, který může výsledek vylepšit. I to, že již chutě hůře překonávate je přirozené. Není snadné tak dlouho vydržet na "umělém jídelníčku", který přece jenom postrádá řadu chutí, které jste měla ráda a které pomohly k nadváze. Zvažte zda již přece jenom nepřidat alespoň jeden běžný pokrm (libové maso se zeleninou či nizkotučný mléčný výrobek typu Ovofit či Svačinka MILKO). Své chutě snažte ošidit pastilkami Frésh či tabletami Guareta EasySlim. Je možné také zvýšit příjem vlákninových přípravků Guareta. Můžete přidat Dietline SlimRice. Tu je možné přidat k masitému pokrmu. Hodí se ale i pro zamíchání do Ovofitů. Jinak se držte a těším sa na další zprávy a dotazy.

Milá Pavlo, gratuluji k úspěchu !!! Hlad je u tohoto plánu větší, ale po 3-4 dnech ustoupí. Před každým pokrmem je třeba používat Guaretu SuperSlim či Guaretu SlimLineu viz. Pokyny. Pomáhá také Guareta EasySlim mezi jídly t.j. 2 tabletky za den. Tablety nekoušeme , ale necháme je opatrně rozplynou v ústech až do konce. Guaretu Slilineu doporučuji přidávat i do pudinků. Je možné do nich také přidávat Dietline vlákninovu rýži, která výborně zasytí. Rýže SlimRice a Guareta Slimlinea jsou vhodné i do polévek a pomáhají nám dosáhnout alespoň částečného pocitu nasycení. Těším se na další zprávy a držte se !!!

Milá Pavlo, máte ještě hodně kilogramů před sebou. Proto bych doporučil navázat jiným Dietním plánem, jestliže se dobře cítíte a plán Vám vyhovoval. Osobně bych doporučoval navázat DP přísným s tím, že doplníte do jídelníčku každý den jeden koktejl Dietline Whey 20. Přidejte také Dietline VitAmin a Paralékárna Rybí olej. Alternativou je postupný přechod na běžnou stravu. Protože vám zbývá ještě hodně kilogramů a nejste pod pravidelnou týdenní kontrolou jídelníčku, byl bych pro první variantu, aby se váha nevrátila brzy zpět. Držte se takto dobře i nadále a kdykoliv se ozvěte.